「ストレッチ」に関する質問 (194ページ目)

毎日寝る前にするストレッチやマッサージ教えてください😰 体がバキバキです☹️

今日で生後50日！ 抱っこからおろすと泣いたり、バウンサー嫌いで乗せたらすぐ泣いたりしてたのに、下におろしてもしばらくニコニコして一人で遊んでみたり、バウンサーも少しなら乗っても笑顔になったり、日々の成長がすごい😊 起きてる時間、機嫌いい時なかった新生児の時に比…

質問でもなく、ただのつぶやきです。 出産前なのに…だからなのか？？ 手足首がバキバキなります😅 腰もならしたい…肩、肩甲骨周りも… ストレッチしてもスッキリしないし… 産後どうなるんだろう。 自分の体がボロボロすぎて恐ろしい😖😖

倖田來未さんが最近プロデュースされた キラーバーナー試した方いますか?? その他にもこれは良かったサプリや 置き換え系統のやつがあれば 教えてください！ それと効果があったストレッチや 行動もよろしくお願いします!!

元々運動苦手・嫌いだったけど、いま習慣的に（毎日ではなくても）運動をしている方いますか？どんなことしていますか？ 子供と公園行ったりもしますが、子供の安全の見守りだったりで運動というより精神的に疲れるし運動不足で体力もないです。 私は身体を動かすことが好きじ…

１歳８ヶ月の娘の多動を心配しています 発語は単語20語、簡単な指示は通ります。目も合います。 児童館で、親子教室がありました。 最初15分、円になり一人一人自己紹介、親子でマットに座りストレッチをしました。 他の子はお母さんの側で最後まで参加していたのに、うちの…

股関節(?)が痛いです。 ほんのついさっきからなんですが、左は股上げの体勢まで足を持ち上げても痛まないのですが、右を上げようとすると直角まで上げれずズキンと痛みます。 何か良いストレッチ法知りませんか？

硬めのバランスボール探してます！ おすすめあったら教えて下さい🙇‍♀️ あと、ストレッチポールもおすすめあれば⭐️ 種類がありすぎて😭😭

9月に第二子の出産を控えてます！ 産後の骨盤ケアでなにかおすすめないですか？ ガードルやストレッチなど！😆 1人め産んだ後、整骨院に骨盤矯正行きましたけど なんかいまいちで、、、。 自費だったので高かった割にって感じでした💦 セルフでできることあれば安いに越したことな…

膝と腰が痛いのって、整形外科？整体院？カイロプラクティック？接骨院？整骨院？どれでしょうか💦 YouTubeのストレッチとかやってるのですが、気持ち効いたかな…くらいで🤔 膝は市販のサポーターじゃ全然痛くて、、、

１歳半健診 多動でひっかかった方、普段どんな様子ですか? うちの子は落ち着きがなく、多動では無いか心配しています 発語は20語くらい話せて、簡単な指示は通ります。目も合います。 今日支援センターで、親子体操教室がありました。 最近15分くらい、円になり一人一人自己…

１歳半健診 多動でひっかかった方、普段どんな様子ですか? うちの子は落ち着きがなく、多動では無いか心配しています 発語は20語くらい話せて、簡単な指示は通ります。目も合います。 今日支援センターで、親子体操教室がありました。 最近15分くらい、円になり一人一人自己…

１歳半健診 多動でひっかかった方、普段どんな様子ですか? うちの子は落ち着きがなく、多動では無いか心配しています 発語は20語くらい話せて、簡単な指示は通ります。目も合います。 今日支援センターで、親子体操教室がありました。 最近15分くらい、円になり一人一人自己…

カテゴリ違かったらすみません💦 マタニティパンツ履いている方、どこのメーカーのものを履いてますか？ ちなみに私、152センチ51キロ太もも太めなので、できればストレッチ素材で、お腹周りあまり圧迫感がないやつが良いなーと思ってます💭デザインはデニムでもなんでも！ 個人で…

産後1週間が経ちました。 右のみ股関節痛があり、ストレッチ等したいのですが あまり良くないのでしょうか…？ 座り方や姿勢を見直すしか無いのでしょうか…

現在5ヶ月の娘がおり、育休中です。 同じ環境で、子育てをしているママさんパパさんの 家事育児の比率ってどのような感じですか？ 旦那の仕事は、８時〜１７時勤務。最近は定時。 土曜日隔週出勤です。 私のところの比率は （わたし） 料理、弁当作り、食器洗い、食器片付け…

夜泣きがひどく、今日も先程0時から1時まで1時間抱っこ紐で散歩していました。毎日のように深夜に抱っこ紐で長時間散歩です… 私もフラフラで腰も限界だし やっと寝たので帰ってきましたが 今すぐ倒れるように寝たいのにも関わらず腰が痛すぎて全然寝られない… 横でガサガサ動いた…

筋トレやストレッチや有酸素運動を始めて半年…。 ついに42㎏→37㎏台へ💖！！ マイナス5㎏減量成功😭💖 ただお腹がポッコリするのがまだ気になる🤔 引き締め頑張ろ💪！！

今日から明日の朝にかけてストロベリームーン🌕 9000歩歩いてお風呂に浸かって🛀 おっぱいマッサージしてストレッチ!! 陣痛来て欲しい〜🥺 どーかどーか産まれてくれますよーに👶🏻🍼💞

排卵期〜生理まで、ずっと下腹部左右どちらかに鈍痛がある方いますか？🥲 普通にしていたらあまり痛みはないのですが、ストレッチや筋トレをした時に身体を伸ばすと痛みが出てきます💦

老健勤務の方、教えてください。 満床50床の老健施設です。 看護師と介護士の仕事って分かれてますか？ 私の所は介護士の人数が足りず看護師が丸１日介護士の仕事を請け負うことがほぼ毎日です。看護常務をせず、介護業務のみです。 また、お風呂は毎回勤務時間内に終わらず残業…

疲れやすかったり体調崩しやすい方で身体のために飲んでる物や食べてる物ってありますか？？ 私はビタミン剤をたまにと毎日ルイボスティーを入れて職場で飲んでます🍓 運動は時間的にも体力的にもなかなか難しくてストレッチくらいです💦

肩凝り酷すぎて不調です💧💧😢何かこれ効いたよってありますか？ お灸、マッサージ、ストレッチ、ストレッチポール、低周波治療、などやりましたが、なんせ毎日緊張状態で…

お見苦しい写真大変失礼します…💦 ここ最近、絶賛宅トレ中なんですが赤い丸つけた所のお肉がどーーうしても取れません😭😭‼️ こいつはなんという部位なんでしょう？ これまで、 ・脚パカ ・腰肉撃退 ・腹筋 ・お尻 ・骨盤矯正ストレッチ ・大転子 と、それらしき下半身のトレーニ…

マタニティ用のスキニーのオススメあれば 教えてほしいです⸜( ･ᴗ･ )⸝ 仕事で毎日吐くのでストレッチも効くものが 嬉しいです😊 娘の時に履いていたユニクロのは 持っていますがネット通販でもいいので オススメあれば知りたいです😌💖

同じくらいの週数の方、いつくらいからマタニティズボンに変えてますか？ 前回いつから変えただろうか記憶がない…🤔 でももう普通の(ユニクロのストレッチのパンツ)だとキツくなってきました💦 あまり締め付けないほうがいいですよね💦 ちなみに下着のパンツは産後もマタニティパン…

16:8ダイエット始めて 1週間で2㌔減いけてたのに生理前に入り戻った😭 だけど、暴飲暴食せずそのまま継続！ ゆるーくです！☻ 空腹時16時間以内はナッツ食べたりコーヒー飲む事もあります！ 1ヶ月で妊娠前の体重に戻すのが目標！ その後は運動・ストレッチ入れて 最終目標は今…

今日はお風呂子どもと一緒に湯船にゆっくり入れた☺️❤ お風呂上がりのストレッチ最高〜🥺💕 疲労回復と疲労予防などのおすすめストレッチ教えてください😙

朝から不安を和らげる薬💊飲んで、ストレッチャーは乗らない❗️と言い車椅子で手術室に向かった長男。 怖い〜❗️と泣かれるよりも車椅子に偉そうにドーン❗️と座ってる長男の姿見てなんか泣けてきた😭