「ストレッチ」に関する質問 (194ページ目)

今､寝ていると腰から背中にかけて凄い痛みに襲われて 夜中に起きてしまいストレッチで伸ばしたりするんですが 痛みが減らず1時間ぐらいしてから我慢しながら寝てます｡ そのせいで､寝不足です！ 同じような経験した事ある人で､対処法や改善法を知ってる方がいらっしゃるなら聞きた…

産後の骨盤の痛みについて 出産してからあと数日で７ヶ月になるんですが、未だに恥骨痛、骨盤の痛みが取れません。 妊娠中も痛かったんですが出産したらすこしづつよくなるだろうと思っていたんですが… たまに歩けなくなるほど痛くなってきました。 皆さんは骨盤の痛みはどうされ…

予定日超過10日目。 2人目妊娠中です。それまでずっと頭位だったのに35週で何故か逆子になり、でも奇跡的に37週で頭位になってくれてじゃああとは陣痛を待つだけだな〜と思っていましたが… 1人目は予定日超過3日で生まれたのでそのあたりまでは早く会いたいな〜くらいの気持ちで…

妊娠中のダイエットにいい食べ物、メニューってありますか？？ 5ヶ月ってどんなストレッチしていましたか？🤔

出産して100日経ちましたが、お腹のたるみが元に戻りません😥 なんか短時間で出来るストレッチないですか💦

今、産後2ヶ月ちょっとですが。 私の乳首が、陥没ぎみで、保護機つけて 母乳もあげてますが、少しになりました。 ほぼ、ミルクが多いです。 産後も、甘いものが、止まらなくて😣 今も食べちゃうし。。痩せたいと思ってても ついたべます😭 帝王切開で、産後5キロぐらいしか痩せて…

MURUAのチャンキーストレッチブーツ インスタで見かけて 今年のブーツはこれ❤️って いろんなスタッフさんが着用してるみて やっぱりこれ🥰と思って買ったら 146cmの私には 長靴でしたわ🥵 ロングスカートとか ズボンの下に履くから いいんだけど ↓私が履いたら 左のよう…

妊娠中の頭痛、首痛についてです。 妊娠してから、横になってる時間も長く運動不足のせいもあるのか、頭痛と首の痛みに悩まされています。 眉毛からおでこ、前頭部、頭の付け根の首が重く痛いです💦 お風呂のあとは少し治るので血行が悪いのかな？とも思っています。 できるだけ…

便秘で薬飲んでも出ないです。子供ではなく私の話です😭 生理前って便秘酷くなりますか？💦 生理前はいつも以上に便秘が酷い気がして😱 腸揉みとかストレッチもやったんですけど出なくて…酸化マグネシウム飲んでるんですがお腹がゴロゴロなるだけで出なくて😭

骨盤矯正行った方効果はありましたか？？ 足痩せ、お尻痩せストレッチやってますがむしろ太くなってる？って思ってしまって💦 根本的に治そうか悩んでます

妊娠7ヶ月なのですが月曜日が4週間ぶりの健診です 前回体重が1.4キロ増えて軽く注意されました⚠️ これでもかなり落としました… 笑 今回は1キロ未満に抑えたくて2週間ずっと 頑張ってたのに健診1週間前から急に増えました 食事内容は変わらず、💩は3日でてなくてこの3日間 毎食後…

なんで、最近のブーツって どれも パンプスに見えるような位置に線が入ってるの？😮🤥 私のアパレルのお店のブーツにも同じところに線があり パンプスに見せかけたブーツ いつだか流行りましたし またそれじゃないですか？と店長と話したのですが いや違うでしょみたいな感じに…

1か月前に左肩甲骨に激痛で、病院出みてもらうと 原理的にはびっくり腰と同じらしく 授乳中もあるので薬も出せず、ストレッチの方法教えて貰って 過ごすと何とか楽になりました👏 そして今！ここ一週間ほど、首筋から肩にかけて寝違えたような痛みがあります😭ストレッチをして寝…

旦那が好きです！ 25歳です。 子供を2人産み、母親になりましたが 旦那には、女として見てもらいたいので 日々努力してます😊 普段はすっぴんばかりですが 旦那が休みの日のお出かけの時はメイクやヘアセットもしっかりします 妊娠中12キロ太り(1人目の時は20キロ) 産後１ヶ月…

妊娠線が出来てしまいました(;_;) 妊娠初期からお風呂上がりに、 化粧水⇒皮膚科のヒルドイドローション⇒無印のホホバオイル⇒皮膚科のプロペト(ワセリン) をお風呂の後に塗っていましたが、妊娠線の気配は全くありませんでした... 臨月になってお腹が大きくなり、 お腹の赤ちゃ…

明日で予定日まで1週間になります。 夜に寝れないことが最近多すぎてつらいです。 昼間は運動したりストレッチをして身体を動かしたりしているのですが、なかなか寝れません。 そのせいかはわからないですが、少し微熱がでて 鼻も少し出て風邪をひいてしまいました。 薬も飲めな…

25w2dです。 骨盤が痛くてトコちゃんベルトを使用してますが 効果がなく… ストレッチやちょっとしたジョギングした方が いいのでしょうか？ 寝返りする時も痛いです。

出産してもうすぐで1ヶ月が経ちます。 もともと自分は便秘気味なんですが、産後からもなかなか出ません。下剤は処方してもらいましたが、そんな変化もないです😅 快便になるようなストレッチとかあったら教えて下さい。ヨーグルト食べるとか以外でお願いします🙏💦

ママリで見たことあったたけまりさんのストレッチ、初めてやってみました！二の腕とお尻やってみたけど、お尻と太ももがじんじんするー✨楽しかったから毎日続けられそう💪

明日検診です。 なんとか明日の朝までにうんちを出す方法はないでしょうか（笑） 便秘薬はもらってないので薬はなしでお願いします。 マッサージや、ストレッチその他うんちジンクス？的なものが有れば教えて欲しいです😢

着心地と暖かさを兼ねそろえたお気に入りのパジャマ教えてくださいっっっ UNIQLOのウルトラストレッチ着てますが薄くて寒くて😢

なんだろー。と思い質問させて下さい 5日前くらいから、横になっても座ってもつらい腰痛がありました。 合わせて肩凝りも首凝りもひどく毎日頭が痛い日々が続きました、 腰痛が少し落ち着いたかな、と思ったら 昨日骨盤？おしりの下あたり。右側が痛くて ストレッチしたりしてま…

産後1ヶ月と1週間です。 身体もだいぶマシになってきたのでそろそろ散歩しようと思いイオンへ行ったのですが、調子に乗って1時間近くも歩いてしまいました。 抱っこ紐だったせいか、腰(これは覚悟してた)と骨盤？足の付け根？を痛めてしまいました😢 腰はマッサージ機があるので…

今日で39w4dです👶🏻 正直、もう産みたい😹 でも、ダラダラしてゴロゴロしちゃってて ウォーキングとかあんまりしてなくて 夜スクワットやったりストレッチやったりとかは 出来る時にしてますが、そのぐらいしかしてなくて、、、 外寒くてウォーキングする気になれなくて 早く出てき…

産後太り、、 なかなか体重戻りません🤣 そろそろ本格的にダイエットしなければー😭 みなさんストレッチや体操等 産後にしてる方いらっしゃいますか？

熱しやすく冷めやすい人、今何にハマってますか？😂 わたしは最近まで多肉植物にハマってましたがすぐに飽き、今はストレッチにハマっています…🤔

３才前後で 日中　 公園や子供ルームで 走り回って遊ぶことが多い子供の これからの服装について 裏起毛のズボンって履かせてますか？ トレーナーは何枚か買ったんですが ズボンを買うか迷ってます トレーナーもズボンも裏起毛だと 走り回ってたら 暑くなり過ぎるかな？と💦 サ…

いつもお世話になっております。 今日、久しぶりに鏡を見たら左右のクビレの位置が違っていました😂 そこで、皆さんがやってよかった骨盤矯正になるアイテムやストレッチ、筋トレ？等あったら教えてください。

お昼控えめにしてるのに2キロ増えてた… 水で太るとはこのことか… 自律神経は崩してるから、それでか… いい加減痩せたい 減肥茶、寝る前ストレッチ、前向き思考、呼吸法、無理なくできることは全部取り入れていきたい！ 質問じゃないですが、ダイエッターの方、一緒に頑張り…

妊娠中の腰痛についてです。 妊娠3ヶ月から腰が痛くなりはじめその後どんどん悪化。 5ヶ月に入る頃には立ち上がることもできないくらいになり…マタニティー整体でやっと普通に動けるようになってきたのに…７か月。ここにきてまた再発😥 今は週2回整体に通いなんとか前回のように…