産後1年4ヶ月ですが、お腹のぷよぷよが戻りません。体重は早くに戻り、…

卒乳したては、胸が本当に残念なことになりますよね😭😭

まずは気合い入れる意味でも、お店でバストはかってもらうことをおすすめします！！
体に合った下着(別に高くなくて良い)をするだけで、かなりちがいます😀

あとは、まずはヨガやストレッチから始めると良いとおもいます( *ˆ︶ˆ* )
親子でふれあい遊びみたいにできるのもたくさんありますよ！
インスタやYouTubeで、親子ヨガ 親子ストレッチで検索してみて下さい😀

私は産後1年半からのダイエットでしたが、しっかり結果でましたよー( *ˆ︶ˆ* )

• 2月21日