ミッフィ
仰向けになって膝を立てて左右にゆらゆら倒す運動で少しはましになりました！
しぴ
私もお腹おっきくなってきて坐骨神経痛というものになりました😢お尻が激痛でしんどかったです😢お風呂で身体を温めてお風呂上がりに股関節のストレッチなどしてました！あとはトコちゃんベルトですね！かなり助けられました…
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