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気がついたらバンザイ寝をしてしまっています。なので朝起きたら二の腕?…
気がついたらバンザイ寝をしてしまっています。
なので朝起きたら二の腕？が凝り固まっていてなんとなくどんどん太くなってるような…
いいストレッチや対策ないですか？🥺🥺
- はじめてのママリ🔰
コメント
はじめてのママリ
私も産後に無意識にバンザイ寝をしていたので気持ち分かります😂…
バンザイ寝の原因の１つにストレスがありますよ！他には肩こりや猫背が原因もあるので寝る前に首を回したり腕を回して肩甲骨を動かすのはどうでしょうか✨？
はじめてのママリ🔰
ストレスあるんですね🤣
もうめちゃくちゃ肩こり、猫背です…🐈
肩甲骨ほぐし意識してストレッチはじめます💪
ありがとうございます！