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なーん
サプリ・健康

ダイエットを試みているが効果が出ず、モチベーションが上がらないので、効果的なダイエット法を教えてほしいです。

16時間ダイエットも夜の炭水化物抜きも週4程度で1時間の筋トレ＆ストレッチやってるのに全く痩せん😵‍💫
4月から仕事復帰＆入園式もあるし痩せなあかんのにモチベーションが上がりません🥶
ダイエット法教えてください🥺🥺

コメント

deleted user

筋トレは長期的じゃないと、結構無理な気がします😭

私はダイエットしてる時、とにかく汗をかくのが効きました！毎日ウォーキングも1時間は絶対して、1人目産後半年で産前より2キロ減りました！

  • deleted user

    退会ユーザー

    すみません。産前より2キロではなく、妊娠前より2キロでした🤣頑張ってください！私も2人目産んだら痩せられそうにないですが頑張ります😂😂

    • 2月21日
なーん

ウォーキング1時間毎日続けれられるの凄いです✨✨
見習ってウォーキングも頑張ります🥺

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