産後ダイエットに関する太ももとお尻に効くストレッチやマッサージを教えてください。また、YouTubeでの実践内容や食事制限、運動量についても知りたいです。

Question

サプリ・健康

産後ダイエット！！

太モモとお尻に効いたストレッチやマッサージ教えて下さい🙇

YouTubeとか、毎日どのくらいの量行ったとか、それプラス食事制限と運動どのくらいで何キロくらい減った！とかあれば教えて欲しいです😖💓

ママリ

調べてみました！
カエル足で最強脚トレってやつですかね？
1日１セットとかでしたか！？
- 2月19日
はじめてのママリ🔰

それです！
1日1セットでも、太もも裏とお尻とお尻の幅が鍛えられて、ズボンが2サイズもおちました🤩
- 2月19日
ママリ

ほんとですか😍😍😍
どのくらいの期間実施されたかもお聞きしたいです、、🥺
- 2月19日
はじめてのママリ🔰

1ヶ月です！それまでも1年半ほどダイエットはしてたんですが、この動画を知って私の足には合ってるのでは？と思って、そしたら効果大でした😂😂
やはりダイエットは体格などで合う合わないがあります！
- 2月20日
ママリ

おー！！そうなんですね🥺
私にも効いてくれればいいですけど、やってみます！💓
ありがとうございます😍
- 2月20日
はじめてのママリ🔰

コメント横から失礼します！私もダイエット中でしてみたいんですがそんな見た目変わりますか？
- 2月21日
はじめてのママリ🔰

私は下半身が太かったので、これを追加してから本当に変わりましたよ！私の太ももやお尻痩せには大効果でした👍
- 2月21日

コメント