「ストレッチ」に関する質問 (196ページ目)

出産報告👶🏻🌸4月5日 予定日より19日早く37w2dで 2,766ｇの元気な男の子出産しました！ 4日の朝からおしるしあり 昼間は旦那とチャイルドシート買いに行ったよ 15時半〜10分間隔の陣痛きて 1度遠のいて、19時頃からまた8分間隔の陣痛きて 23時頃病院で診察、子宮口3〜4センチ開い…

バストアップしたいのですが元々上半身に肉がないタイプだと、まず太ることも考えたほうがいいですよね？😂 ストレッチ、マッサージ、筋トレもしながら。

質問です！ 1人目や2人目 出産してから完母で 1番痩せる時期はいつなのでしょうか？ 今回2人目を出産し、今月で3ヶ月が経ちますが ずっと体重が停滞しています💦 完母で、骨盤矯正も定期的に通っており 間食もなし、ご飯も19時までに終わらせて 軽い筋トレ、ストレッチも毎日やっ…

ジムの機械に詳しい方いますか？ 産後太りでかなり太ってしまい、子供を保育園に 預け始めるこのタイミングでジム通いを決意しました。 産後ずっと家でだらだらする生活だったので 代謝や筋肉量はかなり落ちている気がします。 引き締めたい順番でいうと、 お腹(腰回り)→太もも→…

経産婦の方！ 寝起きとか関節痛い時ありますか？(><) 足の付け根や腰など（笑） 夜中トイレ行く時いてて！！ってなる事ありますか？（笑） もっとストレッチしたり運動した方が良いんですかね？🤔

3歳8ヶ月の息子の噛み癖を治したいです💦 噛むものは次のようなものです。 服、布団、乾かした後の洗濯物、タオル、ぬいぐるみ等の布製のもの スマホ おもちゃ（レゴブロック、プラレールの車両など） 指 スプーンや箸 私の腕時計やストレッチ用のゴム ジョイントマット こんな…

香川県高松市周辺で マタニティズボンの真っ黒👖を 2200円以下で買えるところ知りませんか？ 会社の服なのですが補助が2,200円までで💦 2,200円を超えないように買えと言われました。 2,200円を超えた部分は実費とかではなく… ユニクロは2,200円では買えなくて💦 ユニクロのマタニ…

妊娠前も下っ腹でててみっともなかったけど 今は何もかも太くて悲しい。 仕事復帰するのに恥ずかしいし、 来月従兄弟の結婚式に出るのに 24歳なのに体型カバーのドレスばかり探して もっと生き生き生活したいな〜😭 やっぱり皆さん努力されているんですよね？ とりあえず毎日スト…

娘の服が120にサイズアップします。今までユニクロのレギンスを履いてましたがサイズがなくなるのでどこのレギンスパンツにするか悩んでます😅幼稚園が私服園で、汚れまくって帰ってきます。ストレッチが効いて、お値段も高くない(1000円前後まで)ものを探してます。西松屋、バー…

ヨガやストレッチ、プランクなどの筋トレをYoutubeを観ながら始めました（ダイエットです😂） フローリングが硬くて痛いので、ヨガマットを購入しようと思っています。 Amazonや楽天で見てみると、色んな大きさ・厚みがありどれがいいのかよく分からない初心者のため、使っている…

産後体重が戻りません。 完食もしてないし、日中はストレッチと朝夜でマッサージを毎日して、骨盤矯正にも通ってるのに…全く体重が落ちません。 夜も炭水化物なしで19:30までには食べ終わります。 なかなか体重が落ちず、産前の体重まであと5キロです。 どうしましょう。

産後の膣についてです。 お恥ずかしいことに… 出産時に骨盤底筋がだいぶ緩んだようでして、膣からオナラが出るようになりました。 尿漏れはないのですが… 四つん這いでストレッチや筋トレやった後や寝っ転がってるから起き上がる時に正座をすると音がなってしまったり。 頻繁に出…

みなさんのストレス発散法教えてください。 うまく発散できず精神病になりかけてます。 回避したいです😭 緊張状態が続く感じで呼吸が苦しくなったり考えすぎちゃうと不安になり体調不良になります、、。 最近はストレッチしたり色々ためしていますがみなさんからもアドバイスがほ…

３歳で100センチのズボン少し丈短くて お腹もキツそうです🥺 保育園用の自分で脱ぎ履きしやすくて ストレッチ効いていて ハンカチを入れるポケットも付いている 110センチ以上のズボンだとオススメありますか？？ 西松屋のストレッチパンツ履いてましたが 110無いですよね？？ 保…

長生きの秘訣を教えてください。笑 結構真面目な質問です。子供を産んでから自分の健康についてすごく考えるようになりました。 せめて成人するまで　いやもっと元気でいたいなって思うようになりました。 皆さんが健康のためにしている事はなんですか？ 私は不規則な生活で今ま…

妊活始めてもう1年半😱😱 なかなか妊娠出来ないので、妊活のためにやってること見直そうと思います󾭛󾭛 やはりやり過ぎもダメのようなので😅 これ止めたら妊娠出来たよ〜とかこれをしたら妊娠したよ〜なんでもいいので教えてください🙌 ※病院には通って排卵はしてます👌基礎体温も２相に…

無印良品の、ストレッチレギンスパンツ（マタニティ）をお持ちの方いませんか？ こちらはトップスと合わせて外にも着ていける感じでしょうか？ワンピースとかに合わせてレギンスとして着用する物でしょうか？😵💦 近場の店頭にあるのがLサイズのみですが大きいですか？ 仕事とかに…

来月胚盤胞移植予定です。 子宮内膜を厚くするために 皆様どんな事してました？ とりあえず ルイボスティーのむ アーモンド食べる ブロッコリー🥦食べる 腹巻 ストレッチ お風呂につかる あと何かしたことありますか？

現在妊娠33週です✌︎ 1人目の時はつわりもなくお腹の張りも感じないぐらい毎日絶好調だったのですが、2人目を妊娠しての最近頭痛・恥骨痛・貧血のようにクラクラする・動悸がするこのような症状が出てきていてなにか良いリラックス法とかもしくは食べ物、ストレッチ、サプリ(DHCの…

愚痴です。。。 妊娠中の体重管理が1番ストレスです。 ストレスを溜めないようにと聞きますが、看護師さんの体重チェックこそがストレスです。 妊婦健診が近づくたび憂鬱な気持ちになります。 お菓子食べない(元々ジュースは飲まない)、ウォーキングする、ストレッチするなどはし…

1歳児の服装について伺いたいです！ とうすぐ1歳2ヶ月の娘がおり、最近ひとりでよちよち歩きを始めました。 最近は気温も上がってきて、室温が21〜23度、湿度40〜60%くらいになることが多いです。 ①半袖ロンパース＋薄手のロンT＋ストレッチのあるズボン ②長袖肌着＋ストレッ…

入園式のコーデネートで悩んでいます。 少人数の為そこまできっちりした格好じゃなくて良いとの事なのでベージュのジャケットに紺のストレッチパンツ の場合だとパンプスとカバンは何色が良いでしょうか？ ジャケットは添付写真です🙇‍♀️

西松屋の ストレッチーノのデニムを探してるんですが どこ行ってもなくて😩 95とかはあるんですが100以降が全くないです😫 大阪、神戸であったよ！って方 教えて頂けると助かります😭♥️

足痩せ成功した方いませんか？何が効きますか？ YouTubeで足痩せストレッチとかしてるけど、あまり効果なし😭 私160センチ48キロで、そんな重くはないと思うのですが、太ももは一向に痩せない💧一番太い部分が50センチくらいあります💧バランスおかしいですよねー💧 因みにスポーツ…

非妊娠時に便秘で病院に行ったことある方いらっしゃいますか？ 昔から便秘なのですが、ここ最近は1週間に1回くらい、しかも「え？こんだけ？」という量しか出ません。 白湯、2リットリ以上の水、食物繊維、発酵食品、マッサージ、ストレッチ等々、考えられるものはいろいろ試して…

入園式近いし本気出す👊❤ 旦那にも暫くは手土産でコンビニスイーツ等買ってこないでね！と釘刺しておいたから大丈夫な筈…(たまにタイミング悪い時に買ってくるから🧟‍♀️笑) お酒はしばらく(？)お預けにして夜軽めにすれば2キロ位は落ちる筈…😘←願望🙏💭💗 あとは、ストレッチや🦵マッサ…

妊娠中、つわりで痩せたのではなく 安定期に入ってから痩せる事ができた方 増えてしまった体重を少なくされる事に 成功した方いますか？ どのような方法で減量したか教えてください！ 例) ヨガ🧘‍♀️ ストレッチ 夜は野菜スープのみ リンパマッサージ ウォーキング etc… 妊娠…

寝て目が覚めると背中や首がバッキバキで痛いです😱😱😱 普段からどういうことに気をつけてればこうならないでしょうか。 ストレッチですかね…

腰痛と(おしりら辺)と膝の痛みって関係してますかね？？😭 みなさんどうですか？ 抱っこも重くなってきて体にきてます、、 ちゃんとストレッチとかしなきゃなー😭