「ストレッチ」に関する質問 (198ページ目)

妊娠中期の運動は何をしていますか？ 雪国のため、これからは寒さと雪で危険なため、外でのウォーキングはできず、 近くにジムや運動ができる場所もないので、家で出来る運動がしたいのですが、何をしたらいいのかわかりません💦 マタニティヨガやストレッチはやっているのです…

ユニクロのウルトラストレッチウォームワンピースもってるかたいますか？☺︎

39週2日目… おとといぐらいに前駆陣痛で お腹痛くなって「お？きたかな😊？」って 思ってたのに1時間くらいでそれも治まって あれからお腹張ることもないし、 前駆陣痛も全然ないし、 遠のいちゃった感じ😞💭 お布団に着く前にスクワット50回して 母乳マッサージもして ストレッチ…

筋トレ始めて２週間。最初は動画１本しか 無理だったけど今は身体の変化も 目に見えて骨盤ストレッチも合わせて １時間出来るようになった🥰🥰 YouTuberありがとう🥺❤️ ソイプロテインも買ったし頑張ろ。

いつもお世話になっております🙇‍♀️ 妊娠初期ですが、1週間前くらいから左お尻の骨が痛い時が増えました💦 寝起きや、立ち上がる時など。 もともと骨盤が少し歪んでいるのは自覚しているのですが、妊娠してから傷み始めているのでこれがこの先も続くとなると早めに対処しないと…と…

坐骨神経痛になったかもしれないです。。 太ももとかまでは痛くないんですが、お尻？尾てい骨？が 痛くて昨日は歩けませんでした😱 右側が痛いので、右側に体重がかかると痛くて痛くて。 トコちゃんベルトしてなんとかしのいでます。 ストレッチやるといいとありますが、 痛す…

最近成功した買い物教えてください！ なんでも大丈夫です！ お値段以上だわ〜 買って得した〜 想像以上にお気に入り〜 って物です😘 私はこの前アメリカンホリックで買った ネイビーのスキニー！ 産後、スキニー諦めてたけど 最近ダイエットいい感じだしと思って 思い切って買っ…

ふくらはぎが痛い…。 妊娠22週の妊婦です。 金曜日(2日前)の起床時ふくらはぎがつり、 多少の違和感はあるもののストレッチなどして治ったのですが 翌日土曜日、ふくらはぎが痛くて目覚めました。 安静時は痛くなく 動くとかなり痛い、触っても痛い、 酷めの筋肉痛みたいな感じ…

現在妊娠6ヶ月に入ったところです。 昨日の夜中に右側の腰の辺りが痛くて目が覚めました(*_*) 寝ながら少しストレッチしてまた寝ましたが、今もまた痛みが出ています(T_T) 同じような経験をされた方や改善方法などあればコメント頂きたいです🙏

明日が出産予定日です👶🏻 おしるしないし、前駆陣痛もない、、 これは予定日越す、、？🥺💦 上の子が39週1日で産まれたので2人目もそれくらいかなと思ってたけど全然何もない😂😂 陣クスも色々試してます。 毎日スクワットして乳頭マッサージもしてストレッチもして色々やってるの…

昨日、妊婦検診に行ってきたのですが 頭痛の原因が肩こりだと言われました。 たしかに、肩こりが昔からひどくて… 一応、葛根湯とカロナールを処方して もらったのですがあまり効かず… タオル持って肩甲骨を伸ばす体操？ のようなものはやってみたのですが 他に妊娠中でも背中を伸…

お尻が隠れるコート ダウンコート ストレッチのきいたファスナーなしのショートブーツ 欲しい😭😭😭😭😭😭（笑）

ジェリービーンズのストレッチスニーカーブーツが欲しいのですが、ブーツの履き口が22cmで、お恥ずかしながら脚が太く、24cmあります…。 ストレッチが効くなら多少は伸びるかなと期待してるのですが、皆さんなら諦めますか？(^-^;

足がぷよぷよしてるのですが、筋トレ、ストレッチ、マッサージならどれが効果的ですか？？ とても冷え性でこれからの季節が嫌なので温まりやすい体も目指してます。お尻もとても冷たいです。

自分の体に合った筋トレやストレッチがわからないです😭 特に足痩せ、足の冷え、足のむくみが気になります。 妊娠前はプランクやプランクレッグレイズやっていてお尻と足がお肉あまりなかったと旦那に言われます。 お尻から足先まで冷えがひどいので、どなたかストレッチや筋トレ…

腰痛に悩まされており、何か予防に取り組みたいなと考えています。フォームローラーかヨガポール(ストレッチポール？)が良さそうだなと思ったのですが、どちらがおすすめですか？また、何か他に良いアイテムがあれば教えていただけると幸いです！

義父がもってあと1〜2週間だと言われました。 早く出産を終えて写真だけでも見せてあげたい…。 毎日2歳の息子と約2時間の散歩。(息子が2時間で限界) 床掃除、階段の上り下り、ストレッチ、ツボ押し、 ジンクスにもかけてカレーや焼肉、オロナミンC… 色々やったけど何も効いてない…

1月〜2月に出産経験のあるママさん方🙇‍♀️ もうすぐ8ヶ月に突入しますが、出産準備何ひとつできてません😂 上の子たちは夏生まれだったので、何が必要で何が要らないかも分からないので教えてください！ 赤ちゃんの肌着は何をどのくらい用意しましたか？ 短肌着は必要ないですか…

腰痛が酷くなってきて寝れないです😭 ネットで調べたストレッチなどはしてるのですが、 毎日２３時半を過ぎると痛みが… みなさんはどうされてましたか？😢 ちなみに今はテニスボール当ててます😂💦

暇つぶしについて。 カテゴリお借りします🙇‍♂️ 批判は要りません。 2ヶ月の娘が風邪で入院になり 月曜から入院しています。 それで1週間入院なんですが Wi-Fiもなく容量も少ないのでケータイで何かを見ることもできない。 2.3日だけだと思っていたので何も暇つぶしになるものを持…

再投稿します🙌🏼🙌🏼 産後２週間経ったのですが 左の股関節痛と恥骨痛がひどいです、、、 初めはとこちゃんベルトしてましたが なぜか腹痛が出るようになったのと 付けてるほうが股関節が痛みます。 （付け方は産院で教わり妊娠中 ずっと付けてたのであってます🙆‍♀️） なのでとこ…

毎晩、泣きそうなくらい痛いです😭 36週です。 ここ1週間、夜〜朝方まで腰とお尻のあたりが痛くて寝れません…。寝返り打つのもしんどいです。 お腹の張りもなかなかありますが定期的な感じではないので陣痛とかではなさそうです。 朝4時くらいまでいつも痛くて寝れず、泣きなが…

くそはずかし😂😂😂😂😂😂 旦那含め、まわりの人に特に宣言せず、 こそこそ自分磨き(脱毛、ストレッチ、肌ケア、運動など)しとるんですが。(誇れるようなもんじゃない量ですよw) 昨日、いつも通り風呂上がり、裸ん坊でこどもたちに服着せてたら、まさかの脱毛中のチクチクのVライン旦…

ストレッチが効いたソファーカバーを使ってる方いらっしゃいますか？本当に画像みたいにピッタリフィットしますか？ 肘掛け無しの脚付きソファーに使用したいのですが迷ってます^ - ^

出産後の体重増加についてです💦 産前からプラス6キロで出産し、退院後マイナス7キロまで落ちました。完母です。 その後、退院後の食事量から増やしてはいないのですが、体重が産前からプラス1キロに💦 退院後から完食はちょくちょくしてしまっています(-ω-；)お腹が空いてしかたな…

みなさんは、お子さんの入眠儀式って決まっていますか？ 我が家は特に決まっていなくて、 ・絵本を1~2冊読んでから寝る ・ディズニーの天井に写すシアターを見る ・クイズをする ・ストレッチをする など毎日バラバラでその日の気分のものをしてから寝るという感じです。 今更で…

ストレッチが効くというジーパン👖を買ったものの ３つボタンがあるうち1番上のボタンしか閉まらなかったけど 1ヶ月ぶりくらいに履いたら全部ボタンしまった😭❤️嬉しい！ 体重は変わってないけど骨盤が締まってきたのかな？ 体重も落としたい〜デブすぎて無理🙄

自分用にショートブーツが欲しいのですが、 ショートブーツを持ってるママさんいますか？ 何色が一番合わせやすいですか？？😊 ヒールは高くなくて、ストレッチ効いてて、着脱しやすい、お値段も7千円以内で探してます！ 黒、茶、アイボリーで悩んでマス！ 服装はカジュアルが…

初マタ、今は妊娠9ヶ月34週目になります。 最近になって腰痛が酷くベルトを巻いてても 立っているだけで刺さるような痛みを感じます。 すぐに横になれば治っていくのですが、 元々、坐骨神経痛でお腹が 大きくなり骨盤が歪んでいるのか、 背骨の右側だけが痛みます。 ストレッチ…