コメント
はじめてのママリ🔰
竹脇まりなのYouTubeみながら
運動してます😉
猫LOVE
エアロバイク買って家で漕いでます😆
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スノ💙❤️
エアロバイクめっちゃ欲しいです😭やっぱり有酸素運動ですよね✨ありがとうございます🙇♀️
- 2月23日
退会ユーザー
とにかく歩いてます🥺🙏🏻一日大体二時間は歩いてます！あとジュースはもう四ヶ月飲んでないです！後は湯船に浸かる 身体を伸ばす ほぐす。満腹になるまで食べない！朝昼はしっかり食べて夜は軽くする☺️水分をしっかりとる！これするだけでも変わりました！
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スノ💙❤️
湯船に浸かるのは聞いた事あります🛀
やっぱりストレッチですね･･･🧐ありがとうございます🙇♀️- 2月23日
はじめてのママリ🔰
ウエストなど見た目細くしたいなら腰周しダイエット。
テレビ見ながら家でできます😌
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スノ💙❤️
腰回しダイエット検索してみます✨ありがとうございます🙇♀️
- 2月23日
退会ユーザー
・のあチャンネルの筋トレ
・竹脇まりなの有酸素運動
・ダルメスの有酸素運動
・竹脇まりなのストレッチ
を毎日やってます•̑‧̮•̑
体重は変わりませんが体の写真を撮ってて見た目変わりました✿︎
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スノ💙❤️
のあチャンネルしてます✨
ひなチャンネルは次の日の筋肉痛が凄くて･･･www
他の方にも教えて頂いた竹脇まりなの有酸素運動検索してやってみます💪
ありがとうございました🙇♀️- 2月23日
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退会ユーザー
私はひなチャンネルで筋肉痛にならずのあチャンネルでなります(笑)(笑)
- 2月23日
スノ💙❤️
竹脇まりなって初めて聞きました✨
検索してみます🙇♀️💕