「ストレッチ」に関する質問 (197ページ目)

ふくらはぎが全然痩せません！ 産後ダイエットしていてウエストは60までなりましたがふくらはぎ35.太もも49足が太すぎる、 どうしたらふくらはぎ痩せますか？マッサージストレッチ筋トレ、有酸素運動いろいろやってますがやり方間違っているのかな

産後ヨガっていつ頃からやっていいのでしょうか？ 簡単なストレッチのようなものも産後1ヶ月はやめた方がいいんですかね😣？

ダイエットのためなどで、習慣にしているストレッチや家でできる運動など教えてください😭🙏 毎日の過食をやめて普通の生活がしたいです😞🌀

マタニティストレッチ？ヨガ？でオススメあれば教えてください！！ 腰痛にきくとかこれすると背筋が伸びた感じがして気持ちいいなど！！

ストレッチのスクエアトゥショートブーツ 靴ずれしない！ 幅広でもしんどくない！ 歩きやすい！ てゆうプチプラでオススメのもの ありませんか？😭 パンツにもあわせたいので 履き口はゆるゆるじゃないのがいいです、、 UNIQLOのは履き口が脛にすれて 靴ずれしました😢 GUのは完…

生理中のダイエットって何かしてますか？ おすすめあったら教えてください！ ストレッチや食事など

腰痛持ちでもできるダイエットを教えてください😭 3人目を妊娠中に22キロ太ってしまい 出産してもうすぐ1年8ヶ月ですがあと10程キロ残ってます😱 恥ずかしながら現在、152センチ、51キロです…。 48キロまで痩せれましたが 最近また3キロ太ってしまいました😓 きっと歩きで行ってた…

この前の楽天セールでストレッチポール安かったから買ったけどめっちゃいい！！ 猫背だし足パンパンだし使い道ありすぎる😂

今日は筋トレストレッチやって恋する母みて、と夜過ごすはずだったのに娘の寝かしつけで寝てしまって今起きた、、泣 変な時間に目が覚めたー😭😭

旦那とラブラブしたいのにレスです。 ２、３回私から寂しいと話をしたけど、その時は解消されるけどまたすぐにレス。ワンシーズンに1回あるかないから程度。 昨日はこっちきてーギュしてーって甘えてみたけど、今ストレッチするからとかそろそろ歯磨きするとか…なんだかんだはぐ…

予定日より出産がはやかった方に質問です🙋🏽‍♀️ 何か運動やストレッチされてましたか？？ 何週頃から始めて何週頃出産されたか知りたいです👶🏼

保育園の体操服が半袖半ズボンです。今はインナーをUNIQLOのウォームコットンストレッチTシャとレギンスを履いています。これからまだまだ寒くなりますが、お子様のインナーどうされてますか??

38w5dの初マタです 平日はトイレ、ご飯以外は基本1日中ベッドでお布団にくるまっていて、土日はショッピングモールなどを1日歩き回っています😅 運動しないと子宮口も柔らかくならないのはわかっているのですがなかなか外に出ようと言う気になれず結局平日は毎日ベッドでYoutube…

ストレッチについて。よくストレッチで身体の疲れを取りましょ〜とか聞きますが、一般的に、身体のどこをストレッチするのが一番効果的なんでしょうか？ 人によるのかもですが、優先度高い部位があるなら知りたいです。

UNIQLOのウルトラストレッチスキニーを数年前に購入しました。裾あげして、アンクル丈にしたいのですがやはり今さらできないですよね😭？アンクル丈が好きなので…いいなと思って3本まとめて買ったのに全然履いていなくて勿体ないので可能ならUNIQLOのスキニーを今あるデニムと同じ…

長時間座ってると、子宮口が開きにくく難産の可能性もあると動画で見たのですが、私はコールセンターの仕事をしており妊娠中も6時間くらい週4で働いてました。今はかなり日数を減らしてますが、予定日2週間前の今月19日まで働く予定です。ずっと座りっぱなしで、トイレでたまにス…

たった今、私にとって最大級の 激ムズミッションが起きました。 今日、5歳の息子がご飯食べたと同時に 寝てしまい、つられて1歳7ヶ月の次男まで 寝てしまいました。 まさに、奇跡の7時台に今日の育児終了✨ ゆっくりテレビ観て、ストレッチもして 寝室に行くと中からおなじみの匂…

産後ダイエット、ダイエットについて 現在、ダイエットをしています！ 子供2人、家で1日見ながら食事管理 合間見て運動していますが 完璧主義なせいか 毎日決まったセットをこなせないと焦ったり イライラしてしまって 家事にも追われそれがストレスになってしまっています。 お…

34週経産婦です！ 正期産までソワソワ毎日しています！笑 そんな今日は体がお産の準備をしているのか 太ももの付け根に違和感があって ストレッチをしたりしていました。 そして先程からはかなり激しい腰痛が きていて。。 そういえば2人目のときは出産の 2週間くらい前から砕…

産後1ヵ月半から骨盤矯正に通いました。 そこは特別な資格を持っているわけではなく、サロンといった方がいいでしょうか。 ですが、やはりストレッチ系が多く家でYouTube見ながらでもできるじゃんと思い通うのを辞めました。 ちゃんとした整体院に行った方が効果があったのでし…

肩こり凄いです。 肩のこらないブラとか ストレッチとか 筋力トレーニングとか 工夫とか なんでもやってみますから 教えて下さい😭

幼稚園児のお子さんにバレエを習わせている方、冬の時期の防寒ってどうしてますかー？ 暖房は入ってますが今年はコロナで換気してるので少し冷えるかなーと思ってます🤔 カシュクール？を買うかヒートテックを中に着せても良いと言われたのですがどうでしょう？ 途中で暑くなった…

なぜ...旦那の愚痴です🤣 作り置き作ったり、キッチン掃除したりしていた私。 その間だらだらケータイいじったり、 ストレッチポール乗ってたり。 そこはいいんですけども、 私がお風呂入る時に、暇あったら娘のマグマグ洗っておいてもらっていい？？☺️って言ったら 見るからに暇…

なぜか夜、横になると腰痛が出てきます。 そのため2時間くらいで目覚め、ソファーなどに座って二度寝したりします。 でも一度痛みだしたら座ってても痛くてなかなか寝付けず、寝不足です。 ベルトも効かないし毎日腰痛にいいストレッチしてますが効果なく。なぜか横になったら…

ストレッチはお風呂あがりにやるといいって聞いたことありますが筋トレはいつやった方がいいのでしょうか？私は面倒くさくてお風呂あがりに筋トレとストレッチやってしまいます。

運動不足についてです。 30代前半、現在6か月半の子どもを育てていて、仕事は育休中です。 現在妊娠前よりも＋6kgですが、もともとが痩せ気味だったのがコンプレックス気味だったので、体重が戻っていないことについては気にしていません。 ただ、日に日に体力が落ちていたり、…

軽いぎっくり腰？😱 10カ月と3歳の子供がいますが、 ６日の金曜日の寝る前に 子供二人同時に抱っこした際に 腰がピキッと感覚があり激痛でした😱 そのあと金、土、日は家で横になると だいぶマシにはなったのですが 下の子を抱っこ紐すると少し痛くなるので 今日は仕事を休みまし…

整体師との距離感についてお聞きしたいです。 最近、初めてカイロプラクティックに行きました。 男性の方が1人で施術してる所でした。 最初の印象は、すごい笑う方だなぁ。でした。 施術自体はなんの問題なく、ストレッチ方法など、 ためになる事を教えていただきました。 なので…