サプリ・健康
産前から産後までで12kg増加してしまいました💦子宮の戻りが悪く、悪露が…
産前から産後までで12kg増加してしまいました💦
子宮の戻りが悪く、悪露がとても長く続いたりと産婦人科から産後食事制限、ダイエット、激しい運動をしてはダメと言われて1年が経ちやっとダイエットとかできるようになったので初めてから2ヶ月-8kgまでは落とせたのですがそこから減りが緩やかになってしまいました。
お腹、足、背中は重点的に痩せたく少しずつ全身痩せしていきたいなぁとは思っていますが、甘いもの大好きだし、過度なダイエットはあまりしたくないなぁいうわがままのですが
おすすめのYouTubeとかの運動やストレッチなどがあったら教えてください！
出来ればあと10kgは痩せたいなぁとは思っています。
- ぽんぽん⛄️🖤(生後1ヶ月, 3歳9ヶ月)
コメント
退会ユーザー
2ヶ月でマイナス8キロ😳逆にダイエットお聞きしたいです🤸♀️
YouTubeのひなちゃんねるは結構長女の時に身体を引き締めてくれました！
ぽんぽん⛄️🖤
ひなちゃんねるやってみます✨