「ストレッチ」に関する質問 (186ページ目)

ご飯もお風呂も洗濯も終わった～☺️ 後は保育所のノート書いて、 竹まりさんのストレッチしよ～❤

足をつってしばらく痛いってことありますか？ 昨夜つって、今もまだ痛いです🥲 ストレッチやふくらはぎ伸ばしたりしたのですが、あまり良くならず、、。

産後痩せなくない？？？ 授乳で体重戻るよ〜とか聞いてたんですけど、臨月の体重に戻りつつあるんだけども？？？泣 子が寝てる隙に運動してみたりストレッチしたりしてるのに…妊娠中についた脂肪はしぶといのかな？😂

愚痴に近い質問です。 息子が夜に夫の部屋へ行って「寝る時間だよ」と夫を迎えに行ったのですが、(夫は寝るのは自室ですが、息子の希望で寝かしつけは親子３人) 「後で行くから先に行ってて」と夫が言って、 息子もまだ幼いので「寝る時間だよ、今！」と反論。 「仕方ないね！！…

体外受精に向けて、これをやっておといいよ！ということはありますか？ いまウォーキングを出来る限り毎日やっていて、30分以上はやっていますが、1時間ウォーキングしたほうがいいよ！ですとか、 何時頃には寝て何時に起きてたよ！ですとか、 このストレッチ、運動、ヨガしてた…

おっぱいが詰まってるとめちゃくちゃ赤ちゃんの機嫌が悪くなります😭 1ヶ月くらい前から急に頻繁に右乳上が詰まるようになり、この1週間で5回詰まって3回母乳外来に行きました😭😭 なのに1日2日すればまた詰まり…キリが無いです😭 横抱きフットボール抱き四つん這いなどで授乳 詰ま…

ストレッチする気力さえ残ってない😇 まだ月曜日だよ？😇 1週間が長過ぎる😇

内ももやおしりが脂肪ついて プルプルなんですが、 その場合って、ストレッチ、マッサージ、筋トレでは 効果ないですか？ 有酸素も取り入れるべきですか？ 時間が無いからストレッチ筋トレマッサージのみで やりたいところなんですが😅 おすすめの脚やせ法ありますか💦？ …

昨日のお昼おしるしがきたのですが、陣痛のじの字もなく 子宮口も空いていなくて、張りもなく、今日の朝 数回おりものに血が混ざったような、おしるし的な物が ありましたが今は全く引いてしまって、ただのおりものになってしまいました。 初産で何もわからないのですが 普通は…

🐷産後の体重、体型について🐷 産後10日目です。体重は4キロしか減らず、お腹なんてブヨブヨの塊がドンと乗ったままです。子宮や内臓があるからというよりかは、贅肉という感じです。妊娠中は8キロ増でした。 産後、体重や体型が戻るのはいつからでしたか？2人目出産から時間が経…

ダイエット4日目で 水分が抜けたのか 1キロ減ってました💦 運動や筋トレ、ストレッチ大切ですね🥹 私は朝 ヨーグルトとバナナ ストレッチ、筋トレ、して お昼に おにぎり1個分の白米とおかず、 夜は 水炊きやおかずのみやサツマイモです🍠 皆さんのダイエット飯教えてください!! …

むくみ対策 妊婦だからむくむのは当たり前と分かってるのですが、 おすすめの対策ありますか？ 塩分控える他に、何かいい食べ物 ストレッチ？ どなたかおすすめあったら教えてください(^^)

19週です。健診で時々お腹が張ると話したら、子宮頸管3cmでした。先生には「無理しないで。あと上の子の抱っこは控えてね」とだけ言われ、特に張り止めなども出ませんでした。 先生に聞きそびれてしまったのですが、安静の指示など出てなければウォーキングやストレッチ、軽い筋…

公園でいっぱい遊んだし、昼寝も短かったかったから21時には寝かしつけたかったのに。。 こっちは髪乾かさずに寝かしつけ頑張ってるのに、下では優雅にテレビ見ながらストレッチと歯磨き… 1時間半もかかる訳ないじゃん❗️どーせYouTubeかゲームしてたんでしょ❗️ 結局旦那が下にい…

おしるしかどうか判断する方法はありますか？ 妊娠10ヶ月(38週1日 ) 〇5/26 13:30 妊婦健診 内診グリグリされ出血 子宮口は1cm 帰宅後も赤色のサラサラした多量の出血 〇5/27 赤色の出血まだ続く。スクワットとストレッチ。 〇5/28 赤色の出血ほとんど止まる。2時間の散歩。…

ダイエット目的です。 夕食の時にまずキャベツを食べてから、おかずを適量食べることにしました。 これはOKですよね？ 白米は抜くつもりでしたが、 抜くのはダメ、100グラム程度は食べるべきとの意見もある事を知り… どうなのでしょうか？ 最終的に10キロ痩せたいですが、リバウ…

38w2dの初産の妊婦です。 今日のお昼におしるしが来て軽い生理痛のようなものがあったので、ついにかな！と思っていたら 子宮口も開いていない、NST40分で張りは一回 と言われて、ものすごくショックでした。 お腹の子のタイミングがあるのはわかりますが 週数的に大きいので…

質問ではなく笑い話ですが...😂 結婚当時168センチ53キロ→1人目断乳後55キロ→2人目断乳後58キロ→3人目断乳後64.2キロに！！！ 毎回授乳してると体重落ちるのに断乳後一気に太ります💦 結婚前から勤めている会社の健康診断を毎年受けてますが、病院で毎回毎回体重と体脂肪の増加を怒…

遺伝的なものもあると思うんですが、子供たちが低身長です。なにか身長を伸ばすのに良いものはありますか？ サプリメント、飲み物、運動、食べ物、ツボ、マッサージ、ストレッチ なんでもいいので、教えてください✨

寝る前にいつも、リビングでストレッチしてたんですが 旦那と喧嘩してリビングに入れなくなりました。 寝室は狭い為無理です。 皆さんならどうしますか？

生後100日過ぎると母乳量増えないって ほんとですか？？ 今完母なんですが最近でる量が減ってきている気がして、、 母乳でるようになる食べ物飲み物や肩回すストレッチとかやっても意味ないですかね？💦

初産です。 38wで、子宮口1センチかなぁ？レベル。 大きさがもう3200gあるのでなるべく早く産みたいのですが、陣痛ジンクスはじめ、スクワットや床掃除、階段昇り降り、ストレッチをしていますが全く産まれてくる感じがしません。 先生も38wで1センチあるかなぁって感じだから …

現在、妊娠10wです。胃腸の調子が悪く、辛すぎます。私はもともと逆流性食道炎持ちで服薬していましたが、妊娠がわかり薬剤師さんに相談して服薬をやめました。 ここのところ、食欲なし、便秘、食後の気持ち悪さ、胃酸が溢れている感じ、みぞおちの痛み、息をすると酸味を感じる…

38週で子宮腔まだ1センチ ここからお産進んだ方いらっしゃいますかー？ 股関節のストレッチとか全くしてなかったので、これから頑張るつもりですが…お腹苦しいので40週予定日より遅れたくないなーなんて笑 アドバイスあったら教えてください🤭

YouTubeみてストレッチとか体操やってる人。 誰のみてますか？ 元からヤバイし、なんなら全身ヤバイんですが お腹と太ももが何かもう…鏡叩き割りたいくらい🥺 お腹とかね。あれ、いつの間に私もう一人妊娠した？ってくらい。 さきほどまでいろんな体操10分くらいやってきまし…

体がガチガチに固いので柔らかくしたいです🙂 何から始めたらいいのかわからなくて🥹 おすすめのストレッチ？運動？など あったら教えてください🙏

陣痛きてほしい！！ 家で出来る運動？何しましたか？🥳 とりあえず安産に向けてストレッチはしてます✊

3人目妊娠中から言われてた旦那の言葉 アメリカのママみたいなケツだね！ チェリーパイ焼いてそう！ そんなにけつたるんでたっけ？ 産後も言われ今日で3回目。 どーにかしたいと骨盤ショーツ履いてるけど 性格上ストレッチとかは続かない。 なんとかしたいけどできない自分も嫌…

臨月に入りました。 三人目ですが、コロナ禍での出産に ドキドキそしてやや緊張しております。 いくつか質問したいことがあるので、答えられるところだけでも構わないので、コメントお願いします。 ①沖縄県の中頭病院で出産予定なんですが、 1)陣痛中は座ったり、正座したり好…

ストレッチだけで脚痩せした方いますか？ 下半身が太すぎて😭