「ストレッチ」に関する質問 (185ページ目)

疲れやすかったり体調崩しやすい方で身体のために飲んでる物や食べてる物ってありますか？？ 私はビタミン剤をたまにと毎日ルイボスティーを入れて職場で飲んでます🍓 運動は時間的にも体力的にもなかなか難しくてストレッチくらいです💦

肩凝り酷すぎて不調です💧💧😢何かこれ効いたよってありますか？ お灸、マッサージ、ストレッチ、ストレッチポール、低周波治療、などやりましたが、なんせ毎日緊張状態で…

お見苦しい写真大変失礼します…💦 ここ最近、絶賛宅トレ中なんですが赤い丸つけた所のお肉がどーーうしても取れません😭😭‼️ こいつはなんという部位なんでしょう？ これまで、 ・脚パカ ・腰肉撃退 ・腹筋 ・お尻 ・骨盤矯正ストレッチ ・大転子 と、それらしき下半身のトレーニ…

マタニティ用のスキニーのオススメあれば 教えてほしいです⸜( ･ᴗ･ )⸝ 仕事で毎日吐くのでストレッチも効くものが 嬉しいです😊 娘の時に履いていたユニクロのは 持っていますがネット通販でもいいので オススメあれば知りたいです😌💖

同じくらいの週数の方、いつくらいからマタニティズボンに変えてますか？ 前回いつから変えただろうか記憶がない…🤔 でももう普通の(ユニクロのストレッチのパンツ)だとキツくなってきました💦 あまり締め付けないほうがいいですよね💦 ちなみに下着のパンツは産後もマタニティパン…

16:8ダイエット始めて 1週間で2㌔減いけてたのに生理前に入り戻った😭 だけど、暴飲暴食せずそのまま継続！ ゆるーくです！☻ 空腹時16時間以内はナッツ食べたりコーヒー飲む事もあります！ 1ヶ月で妊娠前の体重に戻すのが目標！ その後は運動・ストレッチ入れて 最終目標は今…

今日はお風呂子どもと一緒に湯船にゆっくり入れた☺️❤ お風呂上がりのストレッチ最高〜🥺💕 疲労回復と疲労予防などのおすすめストレッチ教えてください😙

朝から不安を和らげる薬💊飲んで、ストレッチャーは乗らない❗️と言い車椅子で手術室に向かった長男。 怖い〜❗️と泣かれるよりも車椅子に偉そうにドーン❗️と座ってる長男の姿見てなんか泣けてきた😭

産後の腰痛について 出産後、退院して6日目です。 昨日から腰の右側が痛みます。 立っている、座っている時は痛まないのですが、 寝ている時、起き上がる時に激痛です。 痛まない寝姿勢を見つけても、時間が経つと痛くなり、そこから動こうとすると激痛なので寝るのが怖いです…

寝る前にストレッチをやり始めて3日。 筋肉痛。 昨日念入りにしたからかな。 お尻小さくしたい。 脚補足したい。 金はかけれないからYou Tubeで… ただただ快便なだけ。 変わるかな。

出産兆候が何もなかったのに急にお産になった方いますか？ ・頭は下がっていない ・子宮口閉じている ・内診グリグリ一度もなし ・赤ちゃんが後ろを向いていない あと数日で予定日なのにこんな状態です。 毎日3時間の散歩、階段昇降、四つん這い、スクワット、陣痛誘発ストレッ…

最近音に敏感であまり寝れず、 今日は寝れるようにと寝具も洗って乾燥かけて お風呂上がりもストレッチしたりしてたのに 息子の寝息がほんと耳障りで寝れない 別部屋で寝たい

40週3日予定日超過で陣痛待ち~~~！😂❤ 経産婦で早く産まれるかなと思ってたけど、 まだ気配すらない！笑 陣痛につながるためにやれることはやった！✨ ウォーキング 雑巾がけ トイレ掃除 階段昇降 辛いものやニンニク料理、カレー食べる オロナミンC スクワット ストレッチ おり…

ふらつき、フワフワ感に悩んでます。 上記の症状で今日一日体調がすぐれません。 昨日無理なストレッチをして筋肉痛も凄いです。 普段カラダを動かす習慣は全くありません ストレッチのしすぎでこんな症状出ることありますか？

産後の腰周りのお肉をどうにかしたいです。 産後は1年過ぎましたが、骨盤が広がってしまったのか腰周り、太ももが大きくなってます😭お腹のお肉もたるんでるままだし、妊娠前より5kg増です⚡ 骨盤矯正はセルフだとベルトしか方法ないですか？補正下着？ストレッチの仕方や効果の…

坐骨神経痛について 妊娠22週目辺りから左側のお尻がビキーっと痛くなりました。 坐骨神経痛かと思いストレッチをやったところ悪化してしまい、今では裏太もも、ふくらはぎまで痛くなってしまいました😭 整体に行こうかとも思っていますが、 これやったら良くなったと言うことがあ…

予定日超過1日目です！ こちらでもアドバイスを頂き、毎日1～2時間歩いて、スクワットとストレッチをしていますが産まれそうにありません😂 昨日午前中に生理痛の様な下腹部痛が定期的にあったんですが、その後は痛み０です💦 周りからもまだ産まれないの？と連絡がくるし、昨日…

ストレッチのきかない カチカチのスキニーデニムを探してます💦 オススメありませんか？

2人目生後14日、毎日の授乳で早くも肩凝り、首凝り😭 昨日からの頭痛は恐らくそこから😭💦 フェイスラインもぼやけてきて二重顎になってる…😢 授乳してると上の子がよってきて授乳クッションに登ってきたり、授乳してるのに下の子抱っこしようと引っ張るので…クッション使うの諦め…

ダイエットとして、筋トレしてて、プロテイン飲んでる方へ質問です。 今日このパターンはじめてなんですが、 夜ご飯まで全部終わって、今日は筋トレ全くしてなかったので筋トレしました。 子供も寝てからだったので、結構ガッツリ時間かけて、ストレッチ、筋トレしました。 今…

妊娠後期で坐骨神経痛の方 運動どうされましたか、、、？ 坐骨神経痛ひどくて寝ながらやるストレッチとかも できない状態だし赤ちゃん降りてきてないしで 動かないとって思うけど 坐骨神経痛が、やっかい、、、😰 みなさん、どうされてましたか？？？

今37w5dで、今日検診で内診ぐりぐりしました😔💧 子宮口硬くて、まだまだ生まれなそうって言われました！ それでみなさん子宮口柔らかくするヨガやストレッチとかやってたら教えて欲しいです！！！ あとストレッチ類で毎日これするといいとかって細かいことでいいのであれば教え…

今周期、初めての採卵を行う予定です。 身体を整えるためにした方が良い事はありますか？ 現在は不妊クリニックにおすすめしていただいた葉酸サプリのみです。 食事、ストレッチ、他になんでもした方が良いことを教えてください(•ᵕᴗᵕ•) また、しない方が良いことも教えていただ…

身体を動かすことが好きな娘。 中でもストレッチや体操が好きで毎晩見て見て！とブリッジや前まわりを披露されます。そこで体操教室の体験をしたところ、とっても楽しそうにしていたので、入会しました。しかしその後「体操は好きだけど先生の声がうるさくて嫌だ」と言い出しまし…

脚ってなかなか痩せられなーい。お腹とかは変化出てきたけど脚なかなか変化ない。脚パカしてもマッサージしてもストレッチしても効果ないってどゆこと😳

四十肩について 肩に重だるいような鈍痛のようなものがあり 整体で相談したところ 四十肩手前だろうということでした💦 整体やストレッチをすることで 発症を回避できるのか 結局なるけどトータルの期間は短くなるのか 発症までをのばせるだけなのか どうなのでしょうか…💦 痛み…

産後1年全く痩せなくて、仕事復帰してから自然に痩せた方いらっしゃいますか？ 今産後7ヶ月です。1人目の時は自然と1年くらいで元の体重へ戻りました。2人目は退院時の体重から減らず、YouTubeでストレッチや軽い運動したり、食事も気をつけていますが母乳なのであまり減らすの…

皆さんの旦那さんは家事育児どこまでしてくれますか？ 私の旦那は週2~4程夜いません。 基本昼職なのですがバイトや夜勤でいない日があります。 家にいる日は夜の茶碗洗、お風呂掃除(浴槽だけ)、子供のお風呂入れ、子供の歯磨き、ご飯食べさせたり、ミルクのませたり、おむつ替え…