退会ユーザー
暇さえあればスクワットしてました！
この1番上の動画見て真似してました！
ママリリ
骨盤底筋を鍛えると良いですよ☆あと定期的に自転車乗ると、意外に太もも締まります♥
naaco
ご回答ありがとうございます！参考にさせていただきます😊
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