コメント
きき
特に一人目は右の股関節痛に悩まされました！
整体行ってもマシにもならないですか？😳
ママリ
私も産後、股関節痛が酷かったです。
産前からありましたが、産後の方が痛みが強く…
骨盤矯正に3ヶ月通ったら、かなりマシになりました。
そこの整体の先生からのアドバイスで、日常生活では
・あぐらや股関節を広げて座る（うんこ座り？ヤンキー座り？）をしない
・床にしゃがむときは正座
・股関節を伸ばすストレッチ
を、今でも気をつけています。
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ハレルヤ
私は産前になかったのですが
産後に一気に出てきました！！
確かに今正座が1番楽です！！
ストレッチも昨日YouTube見て始めました！
股関節に続き膝も痛くて悲しくなりますね😩💦- 6月3日
ハレルヤ
整体行ってもマシにならなかったです😂
股関節痛から膝まで痛くなり始めました😫
きき
膝まで…😨💦
歪みの指摘とかも無かったですか？
トリガーポイントのフォームローラーおすすめですよ。
自宅でストレッチできるものです。
リリースハウスの菊池さんのYou Tubeを見てやってます。
私はまた股関節痛や骨盤が歪みだしてるなと産後３年目で骨盤矯正通ってます😂
先生には骨盤が産後２ヶ月ぐらいの緩さでそりゃあちこち痛くなるよ。と言われました😇
ハレルヤ
しゃがむのがきついです😭
育児は楽しいのに身体がきついですね😅
フォームローラいいんですね！！
骨盤は歪みはあるそうですがもとから歪んでるような、、
３年目でも骨盤矯正行かれてるんですね！
長い目でみないとですね😭