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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

体が固い人💪!ストレッチ毎日してても、柔らかくなる兆しが見えないので…

体が固い人💪！

ストレッチ毎日してても、柔らかくなる兆しが見えないのですが、どうやったら柔らかくなるんでしょう😥

コメント

はじめてのママリ

お風呂あがりに毎日ストレッチ。強度は少し痛いかな、くらいで。
それで人によりますが、3〜6ヶ月くらいで柔らかくなる兆しが見えるはずです。
一日空いたらダメ、ということはないですが、２日空いたら戻っちゃう、くらいの感じかと。
初めに兆しが見えるまでが長いとは思いますが、そこが超えられるか、というところかと。

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    まだ1ヶ月ちょっとなので、まだまだですね😭
    頑張ります😆
    ありがとうございました😊

    • 6月7日

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