コメント
はじめてのママリ
お風呂あがりに毎日ストレッチ。強度は少し痛いかな、くらいで。
それで人によりますが、3〜6ヶ月くらいで柔らかくなる兆しが見えるはずです。
一日空いたらダメ、ということはないですが、２日空いたら戻っちゃう、くらいの感じかと。
初めに兆しが見えるまでが長いとは思いますが、そこが超えられるか、というところかと。
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はじめてのママリ🔰
まだ1ヶ月ちょっとなので、まだまだですね😭
頑張ります😆
ありがとうございました😊