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まま🧸
サプリ・健康

体がガチガチに固いので柔らかくしたいです🙂何から始めたらいいのかわか…

体がガチガチに固いので柔らかくしたいです🙂
何から始めたらいいのかわからなくて🥹
おすすめのストレッチ？運動？など
あったら教えてください🙏

コメント

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とにかくお風呂上がりに柔軟体操です☺️開脚がおすすめです！

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