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身体が硬かったけど、ストレッチや訓練してぺたんと脚が床につく、また…

身体が硬かったけど、ストレッチや訓練してぺたんと脚が床につく、またはそれ位に近づいた人いますか？

コメント

ミミ

元々すごくやわらかかったのが、大人になり全く運動しなくなってからありえないくらい固くなりました。今はヨガ行ってますが、ヨガと毎日のストレッチで床に着くまで戻りました😊

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