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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

PMSのだるさに悩んでおり、動くことがつらいです。どう対処すれば良いでしょうか。

PMSで婦人科に行ってます。ピルは飲めないので漢方で気持ち楽になってるくらいです。
だるさが主なのですが、先生からはストレッチでもいいから動きなさいと言われます。出きるときはやってますがだるい時は本当に寝込むくらいつらくてできません。しかし動きなさいと言われてるので動けない自分が惨めになって気持ち的にもますます悪化してしまいます。
PMSのだるさはどうしたらいいですか…だるさから家事はおろそかになりつらいです。

コメント

はじめてのママリ🔰

私もPMSで、だるさとかひどくて寝込むことが頻繁にあります。
家事すら出来なくなくなるの本当に辛いですよね🥲
あと私の場合、周りからの理解もあまり無い感じなのでそこも辛いです。
けど、ママリさんの投稿で自分だけじゃないって少し気持ちが楽になりました🥲🥲
回答じゃなくてすみません💦

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