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全体的に痩せたい方!まずはどこの部分を鍛えますか?筋トレ、有酸素、マ…

全体的に痩せたい方！
まずはどこの部分を鍛えますか？？
筋トレ、有酸素、マッサージ、ストレッチを
根本的にやろうと思ってます
ちなみに骨格はストレートです

コメント

DAHLIA

大きい筋肉から鍛えた方がいいと聞きいたので、太ももの筋肉と、腹筋から鍛えました👍

Switchのリングフィットアドベンチャーをして、10㎏近く落ちました。
出産で元通りになりましたが‥😭笑

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