DAHLIA
大きい筋肉から鍛えた方がいいと聞きいたので、太ももの筋肉と、腹筋から鍛えました👍
Switchのリングフィットアドベンチャーをして、10㎏近く落ちました。
出産で元通りになりましたが‥😭笑
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