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ゆっこ(26)🐈産後ダイエット中🔥
momomiさんの二の腕トレーニング、肩トレーニング、背中トレーニングでうつ伏せになったりしないやつを産後すぐからやってます🧡🧡🧡
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momomiさんの二の腕トレーニング、肩トレーニング、背中トレーニングでうつ伏せになったりしないやつを産後すぐからやってます🧡🧡🧡
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yu子
momomiさんですね！
検索してみます🎶
効果の程はいかがですか？！
ゆっこ(26)🐈産後ダイエット中🔥
母乳育児ですがガッツリ食事制限したり徐々にトレーニング増やして産前Maxからは19キロ減りました🧡
私は上半身から痩せてくので効果が分かりやすかったです🥺
yu子
19kg👀💦💦
それはすごいですね！！
目に見えて結果がわかると続けるモチベーションになりますね☺️
食事制限は厳しそうなので出来そうなトレーニングを地道にやってみます✨️
情報ありがとうございます😊