妊娠・出産

妊娠中、適度な運動ってどんなことしてましたか?夏頃から筋トレやエクサ…

妊娠中、適度な運動ってどんなことしてましたか？
夏頃から筋トレやエクササイズやストレッチやマッサージや食事制限して綺麗にダイエットできたところです。これを維持するには適度なエクササイズで筋肉維持しないといけない年齢ですが、妊娠したので今まで通り出来ません😭

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