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はじめてのままり
サプリ・健康

産後10キロ増で夏までに痩せたいです。母乳育児中で食事制限はなし。散歩やストレッチを取り入れています。

産後ダイエットについて‼️
皆さんはいつから産後ダイエットしましたか？
またどんなことをしましたか？
今は母乳を上げていて、食事制限はしないようにしています。
赤ちゃんの1ヶ月検診が終わったら、散歩にも行こうと思ってます‼️
ストレッチはお風呂上がり少しやるようにはしています‼️
産後まだ➕10キロで夏までには痩せたいなと。。

コメント

野良猫

私は特にダイエットせず落ちましたよ！
➕24kg太ったのですが、9ヶ月後には落ちて元の体重に戻ってました！
母乳を上げるだけでかなり消費されるし、育児してるだけで体に負担なく落ちていくと思いますよ！

  • はじめてのままり

    はじめてのままり

    そーですよね‼️
    上の子も今大変な時期で💦
    負担なく頑張ってみます！

    • 5月13日

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