「ストレッチ」に関する質問 (138ページ目)

35週です。同じくらいの週数の方どれくらい運動してますか？ 昨日は園が休みで上の子がいたので午前中は1時間程度公園に行き午後からは家の中に引きこもり。息子はYouTube見ながら私は昼寝しちゃいました、、、 今日は園に行ってるので昼間は私1人時間。 1人の時はウォーキング…

骨盤矯正について質問です。 YouTubeでたくさんの骨盤矯正のストレッチなどの動画がありますが効果があったという動画があったら教えてほしいです🙇‍♀️

6時に起きて洗濯回して8時まで筋トレ、ストレッチやったぜ😆✨ 優雅な朝の時間過ごせてる〜😆♫ 今から朝ごはんといろいろやろ〜😆

ありえないくらい便秘なんですけど 酸化マグネシウム飲むと 便が膨らんでるせいか？？ 腰が痛くなるし胃も張って苦しい〜 コロコロ便だけじゃなくて 多分動きも悪いから 全然出なくて苦しいよ〜😭 食事とかツボ押しとかストレッチとか 効果が出ないから メンタルがおかしいのか…

一生自分の時間なんて持てないんじゃないだろうか。 スキマ時間で勉強して資格取る人すごい 私もやりたいのに、自分の時間なんて全く無い 時間があっても家事をやらなければならない。 家事と育児で一日終わる 買い物に出ても、泣かれたり、わがまま言われたり、走り回られたり…

今日は筋トレおやすみしようと思ったけど ストレッチ中心にすこし動いた🔥 今日も有酸素運動は170kcal消費達成💮💯

YouTubeの骨盤ストレッチで痩せた方いますか？ 詳しくお話聞きたいです！

ストレッチで痩せた方いますか？ インスタとかで配信されている 足痩せとかで 本当に痩せるのかと思いまして😅

今の時期子供のズボンはどんな生地着せてますか？ ユニクロのコーデュロイっぽいやつよく着せてるんですが もう完売なのか売ってなくて買い足したくても出来ず🥺 フリースは極寒の日は着せますが 普通の生地？のユニクロのレギンスは寒い気がして…💦 ストレッチ効いてて股上深めで(…

フジミって言う自分に合った成分が入ってるプロテインでプロテインダイエットされてる方いますか？？？ プロテインってやっぱり太りやすいですよね？？ 私は朝プロテイン飲んで朝ごはんの代わりに置き換えにして、お昼は好きな物食べる、夜はスープなどデトックススープなどを…

筋トレやストレッチ詳しい方教えてください😭 産前から産後すぐは、整体とかエステで 意外と筋肉体質だね！！と言われることが多かったのに 今じゃどこいっても、筋肉がなさすぎます💦💦💦💦 と、焦られるレベルに😬やばいですよね… そのせいか自律神経乱れまくってます😭 でもほんと…

予定日まであと9日ーー 前の子どもは帝王切開だったので今回は経膣分娩で！！ と、大きい病院に転院したけど。。 出てこなかったら結局帝王切開になっちゃうよー💦 早く出てきてー( ˃ ˂ ) 毎日歩いたり体操したりストレッチしたりしてるけど… うんともすんとも…😣 早く出てくるおま…

今日のダイエットん👉👉 今日は飛ばしました！！夜恵方巻きだから糖質爆上がりだし… 3日目あちこち筋肉痛やべぇっす💦💦でも効いてる証拠·͜·✌︎´- 今日の夜ストレッチして終了しまーす！明日も頑張るぞ𖤐´-

妊娠後期ほぼ全く動かないってやばいですか？？？（笑） 切迫で退院したばかりで絶対安静ではないけど、怖くて自分で制限しちゃってます💦 適度に運動しないと難産になるだの、なんだの言われるのですが、動くと尿道？がツーンと痛くなるので動くの嫌で😢😢 ストレッチくらいはし…

痩せたくて痩せたくて、 YouTube(ひなちゃんねる)を見てストレッチやら筋トレをやってみました！！！ 筋トレをやって、自分の筋肉のなさに驚きました💦 まだまだ同じようにはできないので、回数を減らしてやったりしてみました！！ 続けられるかなぁ…でも本当に痩せたいです！！ …

切迫早産でシロッカーをして数ヶ月入院し 36週で抜糸をしました。 抜糸をしたらすぐに出てくると 医者や助産師さんからも言われたのですが 38週になった現在でも出てきてません。 子宮口は柔らかく、4cmほど開いており 胎児の頭も触れるみたいなのですが 全然陣痛がくる気配も…

今日のダイエット👉 ☆たけまり　午前中にやるやつ ☆下の子と公園で鬼ご30分 ☆なるねぇ　カエル足 ☆なるねぇ　足パカ なぜか体脂肪増えて体重は0.5キロ減🤣 年だからかやっぱなかなかだわ🙃😱 明日はもっとおいこむぞ！！ これからストレッチと足パカして寝まーす‎☽⋰

脚やせ、二の腕、筋トレストレッチを毎日なるねぇのYouTubeみて痩せた事ある方いますか？

陣痛ストレッチ、どんなのがきいたよ〜⭐️ とかある方ぜひ教えて欲しいです😻

産後のダメージがまだ残っているのでしょうか？ 産後4ヶ月経ちましたが、未だ微妙に歩きにくかったり(とくに大股で歩くとき)、小走りができなかったり、アキレス腱を伸ばすストレッチのポーズをすると下腹のあたり(脚の付け根の少し上？言い方はあれですが、V ラインの両脇あた…

昨日こちらで質問しまぶたがたれてきていると 教えていただき、見れば見るほど 確かにそうだなと鏡を見るたびへこんでおります、、😭 まぶたのストレッチなど頑張ろうと思っていますが 今どのくらいたれてきてますか？😭 何歳くらいに見えるレベルでしょうか？😭 率直にお願いしま…

妊娠後期、恥骨が痛い時のおすすめのストレッチありませんか？

フルタイムワーママ、2日に1回ワンオペ。 体重65kg→58kgの二人目妊娠前まで戻したい😭 みなさんどんなダイエットしてますか？ テレビはごはん中以外基本子供が占領。 同じ部屋から離れるとみんなくっついてくる🤪 You Tubeとか見ながらストレッチとかしてますか？ 痩せたいけど食べ…

コロナがどんどん増えてきて 早く産みたいんですが、なかなか 産まれそうにないです😢 安産ストレッチとかウォーキングとか スクワットしたいのに、 上の子が保育園自粛中で永遠におままごと 付き合わされるから何も出来ないし、 しんどくて少しゆっくりしたいのに 横にもならせ…

今日の目標クリア💮 ストレッチ、フォームローラー マッサージも徹底するぞー！🔥 よし、お風呂入ろ🛁𓈒 𓂂𓏸

産後骨盤矯正、腰痛、膝痛でストレッチしたいのですが、おすすめのYouTubeありますか？

在宅勤務だからか日頃から私の姿勢が悪いのか 腰痛で立ち上がれなくなりました…27歳8ヶ月妊婦です… 腰痛の対策で何かできることありませんかね 時間置いて歩けるようになりましたが、 腰痛ってこういうものなのか、と初めて痛感しました… もっと体動かしてストレッチをするとか、…

いつもお世話になっております✨ 現在20週3日ですが、最近甘いもの、ジャンクフード、辛いものなどばかり食べていて、体重増加と足の浮腫みが気になります🥺 お尻なんて垂れてるし裏もものセルライトもどうにかしたいです😭 妊娠中でも出来るストレッチや運動（スクワット以外）、…

保育園で使うズボンについてですが、丈の長いズボンは御遠慮くださいって書いてありますが、ストレッチパンツなら折ったりしてもダメなのでしょうか？ 70だとキツいので80だと長めになってしまうのですが。

ユニクロのウルトラストレッチアクティブジョガーパンツってマタニティでも履けますかね？？ こどもが入院し、1ヶ月以上付き添うことになり、産後も履けるような楽なパンツを探しています。 他にもなにかおすすめあれば教えていただけるとありがたいです🙇‍♀️ ちなみに今妊娠6ヶ…