「ストレッチ」に関する質問 (138ページ目)

【産後ダイエット】 産後、体重は戻ったのですが、妊娠中に切迫の為、約半年安静に寝転がって過ごしていました、、 そのせいか、体力や筋力が落ちてしまい、体型がヤバいです😭 また、筋力が無いせいなのか、全身バキバキでそこら中が痛いです💦 筋力をつけて、体重を３キロほど落…

助けてくださーい😭 無事に出産を終え、退院出来たのはいいのですが、、、 母乳、ミルクと混合でやっているのですが とにかく腰が痛い。痛い！痛い！！痛い！！！ 授乳、ミルク時は下に座った状態でやっています。その際、かなり尾てい骨？おしりらへんがかなりつらい、終わって立…

助けてくださーい😭 無事に出産を終え、退院出来たのはいいのですが、、、 母乳、ミルクと混合でやっているのですが とにかく腰が痛い。痛い！痛い！！痛い！！！ 授乳、ミルク時は下に座った状態でやっています。その際、かなり尾てい骨？おしりらへんがかなりつらい、終わって立…

臨月に入りました！妊娠36週です！ 安産のためにやっていた事はなんですか？ それと1日どれくらいの時間と距離をお散歩しましたか？ オススメのストレッチなども知りたいです😳

典型的な産後の反り腰、猫背でケツの垂れ具合も酷い😅猫背も気づいたら正してはいるけどなかなか常には難しい💦筋トレストレッチ毎日毎日少しだけでも頑張ろう😭

ジムのトレーナーの方いらっしゃいますか？ 買うならどちらが使えるでしょうか❓ ダイエット目的でストレッチや足をほぐしたりしたいです。

前回の妊婦健診で先生から、恥骨と赤ちゃんの頭の高さが同じで頭がはまっていない、恥骨より頭が上にあると帝王切開になるけど同じ高さだから悩むとのこと😰 羊水の量も少なめだと言われてしまい、赤ちゃんのことを考えると帝王切開が無難かと一週間様子見になりました😓 私は初…

妊娠中期です…体中がこります😭みなさんどうですか？😭ストレッチしてもしても足りないです😭

私は子どもと夫が遊んでるときの写真良く撮るんだけど 夫は子どもと私の写真全然撮ってくれないのなんで？ってモヤモヤ… 言えば撮ってくれるけどさ！そうじゃなくてさ…😢 写真の共有に使ってるwellnote、夫＋子どもの写真ばっかりで メンタル落ちてるとき(ガルガルしてるとき？)…

誘発分娩について。 胎児が大きいため39w6dに促進剤(錠剤)で 誘発分娩をするのですが現時点で子宮口が1センチもない状態です。特にバルーンをするなども言われていません。 普段からストレッチや床掃除をするようにはしていますが 毎日散歩、スクワットをガッツリやっているわ…

産後、明らかに腰回り・お尻が大きくなりました😂 効果のあるストレッチやエクササイズなどあれば教えて欲しいです🙏

29wの初マタです。 最近、寝てる時や日中、 右股関節がいずい？痛い？んです🤦‍♀️ ストレッチしたらその時だけは治るのですが、 やっぱりずーっといずくて…。 これって、みなさん経験してることなんですか？？

助けてください 子どもが10キロになってから腰が悲鳴をあげています。 まだ1歳すぐなので抱っこは必須です 腰のストレッチを頑張ってましになったら背中や肩首まで痛くなってきました 湿布張ってもなにしても治らないです💧 整体もそのときしか良くならず💧

毎日、夕方頃になると頭痛がするんですが、同じような方いますか？治し方などあったら教えてください。 現在妊娠13週なのですが、ここ一週間くらい 毎日頭痛がします。眼球の奥の方も痛くなったりします。 肩こりはあると思うのですが、マッサージやストレッチをしているのです…

早く産みたい🏃💦 つわりからずっと辛くて落ち着いても切迫早産でお腹は張るし心配だしでストレス 体調もずっと悪い😅 臨月なった今も胃や肋を蹴られて痛いし苦しいしご飯も睡眠もまともにとれない😣 歩くのも大変……足もつるし はあ、、、 予定日まであと13日、早めに産まれるだろう…

家庭保育で1歳半を育てながら妊娠中で今8ヶ月です。 中期後半から腰痛、体のだるさがどんどんひどくなります。 整骨院、ストレッチなどを取り入れていますがなかなか改善しません…というかやる気スイッチが入りませんw なんか甘いもの、お菓子を食べて体を起こしますが体重増加も…

右肩？首？、 肩こりひどくてまわすとゴロゴロ 筋肉？筋？が動くような感じがして 関係ないかもですが 右腕の内側まで最近痛いです😭 ストレッチも姿勢も気をつけててもなかなか改善しません😭 何かいい方法知りませんか😭？

毎日の疲れや、生理前の症状など、日常でなにか意識したりして良くなったことありますか？ お金がかからず、とりあえず毎晩、自律神経整えるヨガとかストレッチしてるんですけど😅

産後の股関節痛がひどいです。 整体や自分でストレッチしてもなおりません。 特に歩きはじめが痛いです。 歩いていても股関節が、ガタガタしてるような。 痛くて毎日が苦痛です。 腰も背中もバキバキだし。 股関節痛で悩んでる方いますか？ 特に左が痛いような？ １日すっきりし…

採卵前ダイエットについて。 採卵周期です。アンタゴニスト法で採卵します。 注射での刺激がそろそろはじまります。 ちょうど今ダイエットしていて 朝は普段から食べない。昼は豆腐、夜はサラダチキン、もずく酢などをたべてます。 タンパク質をとるようにしてます。 あとは、ス…

昨日から家事を後回しにするのをやめたら、時間に余裕ができた🥰 子どもたちと遊べるからちょっと余裕ができた😁 中半端だけど、６月から自分のためにいろいろ始めた😀 ストレッチ＆筋トレ、お水を２リットル以上飲む、毎日家から何かしらものを減らす✨✨ 何がどこまで続くかわかん…

ご飯もお風呂も洗濯も終わった～☺️ 後は保育所のノート書いて、 竹まりさんのストレッチしよ～❤

足をつってしばらく痛いってことありますか？ 昨夜つって、今もまだ痛いです🥲 ストレッチやふくらはぎ伸ばしたりしたのですが、あまり良くならず、、。

産後痩せなくない？？？ 授乳で体重戻るよ〜とか聞いてたんですけど、臨月の体重に戻りつつあるんだけども？？？泣 子が寝てる隙に運動してみたりストレッチしたりしてるのに…妊娠中についた脂肪はしぶといのかな？😂

愚痴に近い質問です。 息子が夜に夫の部屋へ行って「寝る時間だよ」と夫を迎えに行ったのですが、(夫は寝るのは自室ですが、息子の希望で寝かしつけは親子３人) 「後で行くから先に行ってて」と夫が言って、 息子もまだ幼いので「寝る時間だよ、今！」と反論。 「仕方ないね！！…

体外受精に向けて、これをやっておといいよ！ということはありますか？ いまウォーキングを出来る限り毎日やっていて、30分以上はやっていますが、1時間ウォーキングしたほうがいいよ！ですとか、 何時頃には寝て何時に起きてたよ！ですとか、 このストレッチ、運動、ヨガしてた…

おっぱいが詰まってるとめちゃくちゃ赤ちゃんの機嫌が悪くなります😭 1ヶ月くらい前から急に頻繁に右乳上が詰まるようになり、この1週間で5回詰まって3回母乳外来に行きました😭😭 なのに1日2日すればまた詰まり…キリが無いです😭 横抱きフットボール抱き四つん這いなどで授乳 詰ま…

ストレッチする気力さえ残ってない😇 まだ月曜日だよ？😇 1週間が長過ぎる😇