コメント
ひな
あぐらをかいたり四つん這いになって上下にしたりしてました！
スクワットとか階段の昇り降りとかいいです！
🦕
YouTubeで室内散歩っていう動画をご飯食べた後やってました😊
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室内散歩！はじめて聞きましたっ
調べてやってみます💪😊- 8月16日
たっきーママ
去年のこの時期私散歩行きたくねぇよこんな暑い中！！
とかいってやってたのは階段の昇り降りでした
もしなかったらおすすめされたのはジャンプ以外のラジオ体操でした🤪
もちろんむりはせず！！！！！
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🐰
外にも出たくないですね‥💦
ラジオ体操いいですね！
やってみます🤸✨- 8月16日
am
ヨガ、階段昇降とかしてました💗
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🐰
ありがとうございます🫧
- 8月16日
なこ
マジで外でれんですよね😂
運動がてらに体調いいときだけ家の中で1日最低1箇所の掃除と断捨離してます😂
股関節ら辺のストレッチやったほうがいいのかななんて思いつつやってないって言う←
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🐰
掃除と断捨離効率いいですね！🧹
わたしもやった方がいいのは
わかってるんですが
お尻が重たくて‥‥🐖- 8月16日
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なこ
水通ししたついでにやったりとりあえず1回動けばやるタイプなんでなんか理由ある時に開始しました😂
- 8月16日
🐰
ありがとうございます🙆♀️✨