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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

お酒✖️筋トレについて🏋️‍♀️今日5時半くらいにアルコール4パーの発泡酒35…

お酒✖️筋トレについて🏋️‍♀️

今日5時半くらいにアルコール4パーの発泡酒350mlを一本だけ飲みました😅

飲酒後の運動は良くないと見たのですが、何時間くらいあげれば大丈夫ですかね🙄

筋トレと言うほど激しいものではなく、足パカとか軽めのストレッチを15分程度です！

コメント

COCOA

体質にもよりますが、
今酔い覚めてるなら良いと思います。

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    ありがとうございます！
    飲んだ後もほぼ酔った感じはなく、かなり軽くお酒が体に回ったかな？くらいでした🙄
    あと30分くらい時間置いたら緩めの運動してみようと思います✨✨

    • 8月12日

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