コメント
はじめてのママリ🔰
単純に動いて疲れないと眠れなかったので、1万歩以上歩いたり、さらに軽く運動したりしてました！
2週間で500g増くらいでした！
あとはお腹空いても普通の量しか食べない、なるべくお菓子は我慢、とかしてました！
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はじめてのママリ🔰
1万歩以上すごいですね！わたしも腰痛が治ったらYouTubeで軽い運動調べてやってみます🤝お菓子はやっぱり禁物ですよね、、、（笑）
はじめてのママリ🔰
腰痛つらいですよね🥲
ご無理なさいませんよう…！
我慢しすぎもストレスたまるので、全く食べてないわけではないです！笑
ただ、お菓子類は特に食べ過ぎは良くないかなと！
はじめてのママリ🔰
ありがとうございます！そうですよね、お菓子は控えます🥹