なあ
パーソナルトレーニングは
トレーニングの仕方を教えてもらうってより
がっつりしごかれる追い込むトレーニングなので
ライザップみたいなのを想像してもらえれば👍️
一人で通うためのトレーニングならその時いるスタッフに聞くと教えてくれますよ！☺️
ストレッチ
筋トレ
有酸素運動
ストレッチ
が理想です❗
※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
「ストレッチ」に関する質問
[サプリ・健康]カテゴリの
質問ランキング
サプリ・健康人気の質問ランキング
コメント