※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

産後の股の脂肪増加で悩んでいます。ストレッチで解消できる方法を教えてください。

産後、股の脂肪が増えて、立ち上がると両足の肉が擦れるのが分かり、やばいなと感じてきました😭
妊娠中も、同じ現象になり、夏場は、最悪で汗疹ができて痒いのと跡になり最悪でした😭
産後も同じことが起きるのかと恐れています。
それでも、間食は止まらず困っています。

ストレッチなどした方がいいですよね？
太もも、足に効くストレッチありましたら、教えて頂きたいです。よろしくお願いします🙇‍♀️

コメント

ママリ

わかりますー🤣🤣
私も2人目出産後股擦れしてさすがにやばいなってなりました🤣(笑)
クッキーの生地など伸ばす麺棒を百均で買って、
足首から太ももの付け根までマッサージしてました！
老廃物とかを足の付け根の老廃物流してくれるところまで
流していく感じで！
説明下手すぎてすみません😂😂
あとは定番で足パカとかですかね🤔

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    ありがとうございます😊

    • 6月16日
deleted user

食事制限と筋トレ、有酸素運動で脂肪を落とすしか方法はないと思います😅
ストレッチだけでは脂肪は落ちません💦

おすすめのママリまとめ

「ストレッチ」に関する質問

「ストレッチ」に関する質問をもっと見る

[サプリ・健康]カテゴリの
質問ランキング

サプリ・健康人気の質問ランキング

全ての質問ランキング

全ての質問の中で人気のランキング