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ソフィア
サプリ・健康

生理中って運動やストレッチは控えてますか?激しくはやらないで少しはや…

生理中って運動やストレッチは控えてますか？
激しくはやらないで少しはやりたいなと思いますがやめた方がいいですか？

コメント

deleted user

ストレッチしますよ🙌
筋膜ローラーとかもします！
浮腫むので……

  • ソフィア

    ソフィア

    ありがとうございます。

    • 6月11日
もか

ストレッチしてます！
浮腫むのと体がだるいので💦
YouTubeとかで、生理中のストレッチとか色々あります☺️

  • ソフィア

    ソフィア

    ありがとうございます。
    生理中でもやるストレッチ探してやってみます。

    • 6月11日

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