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妊娠・出産

産後の骨盤ストレッチについて出産して一週間が経ちましたが、骨盤が緩…

産後の骨盤ストレッチについて

出産して一週間が経ちましたが、
骨盤が緩んでるせいか、腰回りや股関節周りが痛いです😢

みなさん産後の緩んだ骨盤を締めるためにどのようなことをされましたか？
またおすすめのすのストレッチなどありましたら教えてください🥹

コメント

はじめてのママリ🔰

産後ヨガはおすすめです。
YouTubeで紹介していると思います。
あとは骨盤調整は通われるといいです😊

ママリ

骨盤ベルトつけてます！
つけるだけで歩きやすさも全然違います😂

はじめてのママリ🔰

骨盤矯正オススメです！
通ってる整骨院は子ども連れて行っても院長がずっと抱っこしてくれるので行けてるだけですが、、

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