サプリ・健康
子供の寝かしつけ後、十分な睡眠時間があるはずなのに、常に眠気を感じていることに悩んでいます。日中のダイエットや筋トレができず、どうすれば良いか相談したいです。
寝ても寝ても眠たいです😓
いつも子供は20時〜20時半に寝てます。
私は21時〜21時半の間に。夜間授乳はありません。20時前に授乳をし、次は5時〜6時です。夜泣きで2回ほど起きますが、側に寄ったらまたすぐ寝ます。
そう考えたら睡眠時間はしっかりあるはずなのに眠い…
日中も産後のダイエットをしようと思うのに眠い身体がダルい。夜寝る前に筋トレ、念入りにストレッチしようと思うのに、はやく寝てしまいたくて結局せず。
怠け者です🦥
でも常にかなり眠いんです🦥
どうしたものでしょう😓
- はじめてのママリ🔰
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