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2児のMaMa💙🩷
妊娠・出産

帝王切開された方に質問です．帝王切開から７ヶ月経ちます．そろそろダ…

帝王切開された方に質問です．

帝王切開から７ヶ月経ちます．
そろそろダイエット始めなきゃと思いながら何したらいいか迷ってます

ストレッチしようと試みましたが腰が痛くてすぐやめちゃいます。

何されてましたか？詳しく教えていただけたら嬉しいです！

コメント

はじめてのママリ

隙間時間にプランクとフォームローラーやってました😌

のん

階段昇降オススメです⌣̈⃝ ♡

2児のMaMa💙🩷


ありがとうございます😊

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