コメント
らんど
私はストレスで産後太りして、妊娠中のmax体重よりも増えたので、やばい！となりYouTubeで初心者でもできそうなのを調べてコツコツしています！
ひなちゃんねるさん効果あるのでおすすめです！
めんどくさいなーと思う時も5分だけでもやると変わってきました😌
育児しながらはしんどいですが、頑張りましょう😳
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はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます！！
食事制限などもされましたかー？
ちなみに産後骨盤矯正は通いましたか？？
らんど
基本、夜はタンパク質中心にしてます！あとは外食とか食べすぎたら次の日から調整はしてました！
骨盤矯正通ってないです😅