ココロ・悩み
季節の変わり目や気圧の変化で自律神経が乱れ、体調不良や不安、落ち込みなどの症状が出る。周囲の理解が得られず、ストレッチやツボ押しで対処しているが、同様の症状の方や解決策を知りたい。
季節の変わり目や気圧の変化でよく自律神経が乱れます。
1度乱れてしまうと、
頭痛が続いたり、鬱っぽくなって
体調が優れない日が多いです。
1番しんどいのは、いきなり不安に襲われたり、
そうなった時にぐわーっと気持ち悪くなったり、
フワフワして倒れそうになったり…
多分学生の時もよく喉が詰まった感じになったり、
気持ち悪くなりそうななんとも言えない具合の悪さに襲われてたので、ずっと弱い方だったのかなと思います。
でも、この症状は周りに言っても理解されなくて
疲れてるからじゃないの？とか言われます。
たしかに疲れてるけど、ほんと辛い！
気分も落ち込み、躁鬱っぽくなって浮き沈み激しいし、自分が嫌になります。
自律神経に効くストレッチ、ツボ押し等はなるべく毎日するようにしています。
同じような症状の方や、どうやって抜け出しているのか
何か解決策があれば教えて欲しいです。
1年に1回くらい来る。。。
今まさにこの症状が出てきて辛いです😂😂
- みんちゃん(5歳5ヶ月)
コメント
りず
私は毎年夏に同じような症状になり、今まさに悩んでいます。
さらに今年は産後3ヶ月…🥲
漠然とした不安から動悸が止まらなくなり、下痢吐き気頭痛…でも赤ちゃんもいて休めずで、ついに病院にいきました。
漢方をもらって、なんとなくですが、少し調子が良い気がします。
みんちゃん
私も夏か梅雨時期になりやすいかもしれないです💦💦気圧の変化ですかね～汗
本当に辛いですよね…😭
分かり合える人がいないので
一緒に乗り越えようとしている人がいるとすごく励みになります！
産後だと、ホルモンバランスも崩れてしまいますもんね…💦
私も産後に自律神経にもきてしまって産後2.3ヶ月の時しんどかったです🥹🥹
おやすみなしは本当に辛いですよね🥲
漢方で良くなってきたんですね！！良かったです🥺
病院は内科ですか？？
産後は寝不足にもなるので
頼れる人に頼って乗り切りましょう🥲🥲
りず
気圧や暑さにやられてる気もします…水分取るのが苦手で…。
病院は胃腸科にいきました🏥
最初は産後鬱もあるのかと産婦人科にもいきましたが、ビオフェルミンしかもらえず、全く効果なく🥲
症状出始めると、外出が億劫ですよね…。夏休みが不安です🫤
みんちゃん
水分沢山取るのって大変ですよねー💦
胃腸科で処方されたんですね！！参考になります🥹
ほんと！外出するのすごく嫌です💦でも子供は外に出たがるし…
そしてちょうど夏休みの始まり。笑
初日から億劫すぎます…😭
早く症状が収まればよいのですが…😫
お互い早く正常に戻れるように祈りましょ🥲🥲