「ストレッチ」に関する質問 (116ページ目)
陣痛待ちです。 これをしたら陣痛来た！ こうしたら破水した！ というお話が聞きたいです。 一人目の時は38wくらいから朝夕少し散歩 気分でちょっとスクワットしたくらいで 出産前日はたまたま散歩サボりました。 39w4dで寝ていたら破水して 入院そのまま陣痛がついて 破水から6…
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5日ほど前から、頭がくらくら？ふわふわ？する感じがあります。 動いてるとそんなに気になりませんが、ふとしたときに頭(おでこあたり)が重ーくなり、くらくらーて感じになります。 ふらつくとか立ってられないとか、吐き気があるとかではないので、日常生活に支障はないんです…
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プロテイン筋トレについて詳しい方よろしくお願いします。 夜に毎日、10分ほどの筋トレ、10分ストレッチ、5分ダンス くらいの軽いのをやっています。 その場合これくらいの運動量でも筋トレ後にホエイプロテイン飲んで意味ありますか？それともソイプロテインがいいのか迷います…
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38w2dの経産婦です。 1人目は予定日から2日遅れて産まれたのですが2人目はみなさんいつ産まれましてか？？ お腹苦しいし早く産まれて欲しいです😭 でも動く気になれなくて1人目の時してたお散歩やスクワット、安産のためのストレッチほぼしてません🙀
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ジム行かず、宅トレでダイエット頑張っている方！ 1日どれくらい頑張っていますか？ 参考にしたいので、食事メニューや宅トレやダイエットにいいこと、何でも教えてください😊 私は午前中ストレッチや筋トレをだいたい1時間程度し、寝る前にストレッチと軽い筋トレを1時間くらい…
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痩せたいのに、運動嫌いで、おやつ大好きです。。。🤦🏻♀️ 同じ方いらっしゃいませんか？ 同じなのに痩せた方いらっしゃいませんか？ このペースでやっていったら引き締まってくるのにどのくらいかかりますか？ 痩せるため、引き締めるために、少しだけ努力してますが、日々のス…
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今日もたけまり、なるねぇの運動頑張った💪 ちゃんと食べて痩せるダイエット、2ヶ月目突入！ ちゃんと続いてます👍 －3kg、身体のラインも変わって嬉しい🥺✨ 今日は既に夜ご飯も食べ終わったし、あとはお風呂に入って、ストレッチをしっかりするのみ！
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今日で出産予定日の40週になります。 朝検診があり病院へ行ったのですが、まだ下がってこないと言われました。 出産予定日はあくまで予定日、予定日に産まれてくる確率は15%しかないし、初産は遅れるから焦る必要はないと先生には言われましたが、このまま出てこない様なら来週の…
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今日朝起きたら急に背中が痛くなりました😭 肩甲骨の左下の方が痛くて息を吸うと特に痛みが出ます😭 年子2人目自宅保育中で家事やお世話もしなきゃ行けないのに痛くて辛いです😭 どうしたら改善するとかすぐ痛みが引くストレッチとかありますか??💦
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Vbacについて質問です。 現在、第2子妊娠中で13wです。 上の子の時は、36w4dで陣痛が来たのですが、 ずっと微弱陣痛で、 正期産に入ってなかった事もあり、 37w1dでやっと促進剤を使いましたが、 羊水過多だったこともあり全く進まず、 これ以上は私の体力の限界という事で、 緊…
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