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はじめてのママリ🔰
妊娠・出産

恥骨痛と坐骨神経痛がひどくて動けないスクワットとかストレッチとか無…

恥骨痛と坐骨神経痛がひどくて動けない
スクワットとかストレッチとか無理のない範囲でいい方法ないですか？

コメント

はじめてのママリ🔰

痛みがある時はストレッチとかしない方がいいですよ💦
私も妊娠中に坐骨神経痛がひどくて、運動しないでねとドクターストップかかりました😂
ただ、雑巾がけ以外の家事をするとか、部屋の中ウロウロするだけでもいいからね〜と先生に言われて無駄に部屋の中歩いたりしてました😂笑

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    うちは子宮口開けるためにもう動きまくっていいですよって言われました。安産目指して動きたいのに痛くて痛くて、、産後ちゃんと治るかも不安ですが頑張ります！

    • 11月3日

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