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深呼吸
サプリ・健康

肩こりの改善方法について相談です。マッサージやストレッチをしても肩こりが改善されず、肩の上の痛みや頭痛、吐き気がある状況です。

肩こり改善きくのなんですか！？
あっためる、マッサージ、ストレッチ
してますが、全然良くなりません☹️
体に力が入ってしまってるのだと思います。
背中側ではなく、肩の上の方が痛く
頭痛や吐き気もします💦

コメント

deleted user

整形外科で筋肉注射してもらいました🥹
妊娠中だったのでできなかったのですが、電気流したりもしてもらえるみたいで、結構効果あると知り合いに勧められました！

  • 深呼吸

    深呼吸

    筋肉注射とかあるんですね‼️
    肩こり酷かったんですか？🥹
    電気もいいんですね👀

    • 11月6日
  • deleted user

    退会ユーザー

    肩こり酷かったです！！
    肩こり通り越してなぜか、肩甲骨辺りまで痛くなってきて耐えきれず病院行きました🥲

    • 11月6日
  • 深呼吸

    深呼吸

    そうなんですね(´；ω；｀)しんどいですよねー😣

    • 11月6日
momo

整骨院行きました！
自分の力で改善出来なかったので💦

  • 深呼吸

    深呼吸

    何回か通う感じですか？🥹

    • 11月7日
  • momo

    momo

    行ってみて少しでも良くなる感じがしたら通ったらいいと思います🙆‍♀️

    • 11月7日
  • 深呼吸

    深呼吸

    そうですね！
    それ以外にはなにかしてましたか？☺️

    • 11月7日
  • momo

    momo

    私は肩甲骨を回してほぐしたり(笑)

    あったかいお風呂に浸かるのと
    寝る前にYouTubeのヨガをしたりしてました！🧘‍♀️

    • 11月7日
  • 深呼吸

    深呼吸

    ヨガやってみます！
    ありがとうございます😊

    • 11月7日

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