「ストレッチ」に関する質問 (118ページ目)

ダイエット中なのですが、自分が寝る前にせめてストレッチや筋トレをしたいと思っているのに、仕事で疲れすぎて全然できません……意思が弱いんですよね😫 お仕事してダイエット中のママさんたち、運動はどうしてますか？いつやってますか？どんな運動をしていますか？ 痩せたいよ…

妊娠中に無駄なお肉がつきたくないのでストレッチや運動をしたいですが、 妊娠中でもできる下半身太りや二の腕太り防止ありますか？ あれば何を参考にしてたかとかも教えてください〜

ワーママさんで朝活している方いますか？😄 今2歳の双子を子育て中で9:30-15:30でパートをしています✨夜はみんなで21:30には寝室へ行くので1人の自由時間がなかなかありません。 なので今週から朝活を始めました！😂 今のところ4:45に起きて20分程近所を散歩してからYouTubeを見な…

8週目に入り、つわりがキツくなりました。 仕事は整体サロンで揉みほぐし、ストレッチを中心とした施術をしています。 先週までは胃もたれ、胸焼け程度で何とか仕事も出来ていましたが、 今週は1度も仕事に行けていません。 職場は理解があるため、無理せずしばらく休みな〜と言…

骨盤をなるべく開くようにしたいのですが、安定期からできるストレッチや体操はありますか?

浮腫が酷いです。 ストレッチ方法など教えていただきたいです😂

5月入ってすぐくらいは、いつ仕事中に 陣痛で呼び戻されるか心配でソワソワして 精神的に疲れるって夫に言われて(気持ちはわかる) 何やかんやで予定日前日まで来た今日 お互いにどうせ今日も産まれないだろって気持ちになってきて 夫がついに夜勤で今さっき仕事行ったけど 夜勤明…

オシャレな方アドバイスください🥺 動きやすいパンツを探しています。 できればウエストゴム😂で、ストレッチが効いていて疲れにくい物がいいです。 形は ①テーパード？で裾に向かって細めなパンツ ②ワイドすぎないワイドパンツ？みたいな？？ ③裾が少し広がっていてスリットが入…

明日(5/11)が出産予定日ですが、まだおしるしもない💦 お腹は張りますが、本陣痛には繋がらず、、、 子供とお散歩したり、スクワットやったり、お風呂入ってストレッチ、あとは普通に家事をしてます✋ 明日産まれますように⭐️

妊活中ですがなかなかできません😭💦 何かこれをした月は妊娠できたっていうのはありますか？🥺 例えばストレッチとかウォーキングとか、 逆に何もせず忘れた時に妊娠したとか、皆さんの体験談を聞きたいです🙏😣 ちょっとでも可能性をあげたいので、よろしくお願いします😭✨

ダイエット成功された方！ どのくらいの期間でどのくらい痩せましたか？ どのような方法で痩せたのか教えて下さい！ 私は今週からダイエットを開始しました！ 朝ご飯を白米、タンパク質、ビタミン中心にしっかり食べる。 昼ご飯は食べ過ぎない程度の和食。 夜ご飯は白米抜き、サ…

出産間近です、身長も低く予定日までに産まれなかったら計画分娩になりそうです😢 なんとか自然に陣痛をと思って歩いたり、陣痛ストレッチをしたり頑張ってます、 そんな中旦那の一言一言がイライラ笑 家に帰ってきて私がいるのに産まれたー？とか、もう少しですぽーんと出てくる…

急ぎで教えていただきたいです😭😭 もうすぐで産後2年、、全然痩せません😭😭 今年1月頃からインスタを見ながら家でできるストレッチや軽い運動系をしてますが全く痩せないです😭、、それどころか1月から＋2キロ😭💦 妊娠前から＋8キロ😭😭💦 やば過ぎます💦 体重落とす方法教えてください😭…

1人目で誘発剤、促進剤 2人目では自然分娩　で産んだ方 痛みの感じ方やお産の進み具合、陣痛の体感についての 違いなどはいかがでしたか？ 私は2人目妊娠すらしてないのですが 1人目を破水→誘発剤で産みました！ 誘発剤が効きにくいと思うから明日産まれるかもと 言われてたのに…

身体が固い人におすすめの、毎日続けられそうなストレッチを教えて下さい🙏 特に肩や腰の凝りがひどいです💦 本でもYouTubeでも大丈夫です☺️

健康的なダイエットして痩せた方いますか？ アドバイスください！ 155センチ58キロ で過去最高に太ってしまい、動きにくいし動くと肉を感じるし何を着てもおばさんに見えます😭 48キロ目標に痩せたいです！ 45キロが希望ですがめちゃくちゃ理想が高すぎてやる気にならないので48…

devirockのウルトラストレッチハーフパンツ 持っている方いらっしゃいませんか？

札幌市 子供用のインナーパンツ？スパッツ？を探してます。 スポーツをする時に履くものです。 ツルツルした生地でストレッチの効くものを探していて デポに行ってみたのですが120〜しかなく😭 100か110サイズで探してます💦 どこかで見た方いませんかー？

今日から2年ぶりに社会復帰です！ 初めての事務。 すでに腰が痛いのですが 対策ありますか？ ストレッチするしかないですかね？

このようなストレッチ素材の服はなんという名前だったかど忘れしました。 わかる方いらっしゃいますか？

⚠️汚い足の写真があります… どうしたらこの大根足をスラーっと細く出来ますか？ 足はずっとコンプレックスでいつも足のラインが分からないズボンを履いています 今年の夏は足を出したりラインが分かるパンツが履きたいです😣 マッサージやふくらはぎの裏を伸ばすストレッチはや…

妊娠中のみなさん、お風呂あがりのストレッチは何分くらい、どのようなストレッチをしていますか？ 自己流のものですか？ YouTubeなどわ見ながらしていますか？ どんなストレッチをしたらいいのか分からなくて、教えていただけたら嬉しいです🙏🏻

胃下垂を治したいです。 効果のあるストレッチやYouTube動画 どなたかご存知ですか？！

産後ダイエット ベビーカーで1時間くらい散歩するだけでも ウォーキング効果ありますかね？😂 抱っこ紐での散歩は腰に自信がありません🥹 骨格ウェーブ、前もも張りなので 前腿の筋肉はつけたくないです😱 腹筋トレも3ヶ月くらいしてるけど お腹腰回りの浮き輪肉が全然とれません😭…

やーばい、旦那のYouTubeの履歴が巨乳とかHな女の特徴とか女子アナポロリとかスケベストレッチとかしかなくてヤバすぎて引いた😂😂😂😂😂 今妊娠中でする気も起きないしつわりでそれどころじゃないから、そういうので発散してくれるなら万々歳だけどwww 浮気されるよりマシか！！！

ダイエットについて ３月中旬から始めて、１か月で３キロ痩せました。 リバウンドしたくなくて、ゆるくやっています。 なのでまあまあ良いペースかな、私に合ったやり方なのかな、と思っていましたが、ここ２週間ほどほぼ減っていません💦 少し焦ってきました💦 続けていけば減りま…

産後の体型について 批判されるとは思いますが、厳しいお言葉はご遠慮ください💦ごめんなさい。 二人目出産後4ヶ月が経ちました。 一人目の時は、体重がそれなりに落ちていき、体型も元通りになりました。 問題なのが、二人目の出産後です。 体重はほんのちょっとずつ減って…

上の子が成長痛でずっとグズってて痛くて我慢できないって冷やしたりストレッチしたりマッサージしたりやっと長期戦で眠りについてくれたけど、2回何故か嘔吐。。消化不良？？ この前胃腸炎やったばっかりだから、胃腸炎だったらやばい痛がってる息子の横で爆睡の旦那よ。。