「ストレッチ」に関する質問 (120ページ目)

長男を出産してからダイエットをして 次男の妊娠出産をはさみ...合計17kg痩せました 標準体重になってから全く減りません😭！！！ 1年くらいずっとキープです( 笑 ) これやったら痩せたっていうのがあったら教えて欲しいです〜 ダイエットのモチベが上がらず 今はストレッチとマ…

ダルダルなお腹の腹筋を割りたいのと痩せたいので毎日ちりつもでストレッチと筋トレしてます！ 運動苦手なので5分でも毎日続けれるように頑張っているんですがちゃんと成果でますかね？😫💦 みなさんこれやるといいよ！っていうストレッチや筋トレあれば教えてください🤗︎💕︎ この前…

妊娠中の肩こりやばくないですか、、？ 元から肩こりはあったんですけど 妊娠してからすーーーっごく辛い！！！ ストレッチしても改善されなくて困ってます🥲 肩こり難民の方は辛い時どうしてますか？？ 薬局で買えるものとかあったら教えてください！

ダイエットについて教えてください！これでは痩せませんか？ご褒美デイってだめですか？ 私は食べることが大好き&運動オンチの運動嫌いです😭 今161cm49kgなのですが、見た目より太って見えます😭 仕事が始まり、ストレスフルな毎日なのと、甘いものとしょっぱい物のコラボが好きで…

子宮口を開かせるためにしたこと、以下以外にもあったら教えてください！ もうすぐ39wなのに0cmの初産婦です ・1日1万歩 ・スクワッド ・ストレッチ ・元気な日は階段 ・入浴 ・会陰マッサージ ・乳首マッサージ ・ラズベリーリーフティー ・オロナミンCや焼肉カレーのジンクス …

辛い ショックでメンタルやられてます。 初マタです。 月曜日に37週の健診に行ってきました。赤ちゃん元気で順調とのことで安心しました。その後臨月なのでいつ入院になってもいいようにPCR検査受けてから帰ってくださいと言われてPCR検査受けました。 昨日の午前中病院からTEL…

明日、胚移植します！ 前回7週で稽留流産となってしまいました。 今回こそは！！！とサプリもちゃんととって 軽い筋トレやストレッチをして、 先週で子宮内膜10mmまでいきました！ 旦那も今回は絶対大丈夫な気がする！ 名前も決めてる！と言ってすごい前向きです！ なのに私がま…

33週初マタです もうすぐ会えるなーでも陣痛怖いなーと毎日そんな事を考えてるんですけど、その前に妊娠前からちょい太り気味なのにすでに10キロ前後増えてるのでこれ以上増やさないために動かな！と先週くらいから散歩行ったりストレッチしたりしてるんですが、昨日今日と雨で家…

臨月だから運動とかストレッチとかしたいのに 動悸と胸焼け、吐き気で全然動けない😭 体力つけたいのに😭😭

生理きて欲しくて ツボ押したりストレッチしたりしたけど 全く来なかった、、 妊娠してたらそりゃ嬉しいけど、 いつも期待しては妊娠してなくてが 四年続いてるから期待してない。 今月末から帰省するのに被りたくなかった、、 仕事頑張ってたのに、、、、 30日周期だから明日…

今日親に言われた一言が腹が立ちました！😾 私は42キロガリガリ体型でしたけど、今は160センチの48キロ太る事が出来ていい感じに肉付いてきました！ そしたら、あんた食べすぎ痩せろ！って言われました！ 私は体質改善で運動もしたりストレッチもしてます！腹筋も鍛えてます！なの…

ストレッチしたら妊娠しやすくなるとかありますか？😭 かなりのめんどくさがりで、ストレッチもめんどくさいなーと思ってるのですが、妊娠する時って結局よく分からないので、意外と何もしない時に妊娠したりするんでしょうか😅 ストレッチするのがストレスになりそうで💦 ストレ…

臨月におすすめの運動はありますか？☺️ スクワットとストレッチ、30〜40分のウォーキングは毎日していますがまだ足らないようで先生からしっかり動いてねと言われました😂

骨盤底筋を鍛えたいのですが、オススメの体操やストレッチありますか？

これだけはすごく効果あった！っていう ダイエット ありますか？ 食事制限、運動、ストレッチ、食事、 着圧タイツ、サプリ、飲み物、など あれば教えてください！ 私は痩せたくて 毎晩 YouTubeの痩せトレーニングを見てがんばったり 夜ご飯お米抜いたり 漢方飲んだり 間食を…

妊娠中体重を増やさないことに成功した方いますか？ 妊娠中に痩せるなんてよくないこととわかってるんですが、良識の範囲内の制限で体重増えなかった方、経験談聞かせてください😭 ここ2回の検診で、2.3キロと2.7キロっと言った感じで体重が増加してます。 体重を減らすというよ…

ストレッチの後に足をマッサージした方がいいですか？ それとも逆ですか？

保育園、幼稚園で泥汚れがすごいという方、お子さんの通園着何を履かせていますか？ ストレッチ系のパンツは泥が落ちにくく、破れやすいので、他に○○のこのパンツ洗いやすいよ！または安いよ！というのご存知でしたら教えて下さい☆

自分の姿が恥ずかしすぎて辛いです。 家族に不意を撮られた全身写ってる写真の自分がおばあちゃんすぎて絶望です...。 まだ20後半ですがもう出立ちがおばちゃんとかでもなくおばあちゃん...ショックすぎます。 顔も浮腫んでるのかぶっさいくだし本当に消えたくなります。 ストレ…

帝王切開された方に質問です． 帝王切開から７ヶ月経ちます． そろそろダイエット始めなきゃと思いながら何したらいいか迷ってます ストレッチしようと試みましたが腰が痛くてすぐやめちゃいます。 何されてましたか？詳しく教えていただけたら嬉しいです！

まだ痩せません。 下半身が特にです。 筋トレ、ストレッチ頑張ってたら ついにぎっくり腰になりました😭 腰に優しい痩せるダイエット法ないでしょうか？ 夏までに間に合わせたいです😭 医療てきな注射や薬も おすすめあれば知りたいです！！！

1歳10ヶ月の子育ててます 専業主婦やっている方でダイエット成功した方いますか？ 出産からもうすぐ2年経とうとしているのですが私の体重が過去最大重量を更新中でお腹も妊娠してないのに5ヶ月目くらいのお腹になってて流石にやばいと感じました もともと面倒くさがりで何度か痩…

妊娠後期の背中の痛みが🥲💦💦💦 右側の背中？肩甲骨の外側？？らへんに鈍痛があって寝れません（ ; ; ） お腹も大きくなってきて、反り腰にもなっています、、。 腰は全く痛みないのですが背中の痛みが辛いです😂💦 猫のポーズ以外でおすすめのストレッチや、対策的なものを教えて…

現在36wの、3人目妊娠中の妊婦です。 今日の検診で、既に赤ちゃんは3000ｇあると言われ ものすごく衝撃を受けています……。 1人目は40wで3016ｇ、 2人目は40wで2770ｇで出産しました。 先生からは上の子たちよりかなり大きくなりそうだね〜 と言われ、1人目がかなり難産で陣痛に…

2人目出産の際に増えた体重が12キロで、 分娩終えてすぐ大量出血したことも あって退院日の前の日の診察の時にはすでに 11キロ落ちて１ヶ月半だった今は出産前の体重には 戻ってるのですが元々長女を産む前から見ると 10キロ太っているのでまずその体重に戻したくて 体重を10キロ…

妊娠太り病院で怒られてしまいました、、、 来週から妊娠8ヶ月になるのですが、現在の体重が妊娠前から➕8キロで増えすぎています🥲 このままいくと計算上では妊娠前から➕16キロになってしまうみたいです。 産休まで仕事をする予定なので、毎日5500-6000歩は必ず歩いています。他…

反り腰が酷すぎる、妊娠前から反り腰だったのが余計酷くなった😇 ズボラストレッチ再開せなんな〜！🔥

妊娠後期の体重コントロール、皆さんどうしてますか😭 一人目は妊娠中+10kgして戻らず… 今回は既に+9kgです😭現在35w 妊娠前は普通体型でした 朝はオイコスヨーグルト+果物 昼はサラダと鶏胸でサラダチキンか豚肉の冷しゃぶサラダ、白米80g　副菜として切り干し大根等小鉢で食べ…

猫背改善された方いますか？猫背改善ストレッチや矯正ベルトなどでしょうか？もしくは意識して意識して矯正できましたか？(＞人＜;)

肩甲骨から腕の方まで痛いのですが、妊娠中は整形外科に行っても意味ないですかね？😭 ストレッチなどはしているのですがどんどん痛くなるばかりで😢 横向きに寝るのもしんどいです💦