「ストレッチ」に関する質問 (122ページ目)

助けてください 子どもが10キロになってから腰が悲鳴をあげています。 まだ1歳すぐなので抱っこは必須です 腰のストレッチを頑張ってましになったら背中や肩首まで痛くなってきました 湿布張ってもなにしても治らないです💧 整体もそのときしか良くならず💧

毎日、夕方頃になると頭痛がするんですが、同じような方いますか？治し方などあったら教えてください。 現在妊娠13週なのですが、ここ一週間くらい 毎日頭痛がします。眼球の奥の方も痛くなったりします。 肩こりはあると思うのですが、マッサージやストレッチをしているのです…

早く産みたい🏃💦 つわりからずっと辛くて落ち着いても切迫早産でお腹は張るし心配だしでストレス 体調もずっと悪い😅 臨月なった今も胃や肋を蹴られて痛いし苦しいしご飯も睡眠もまともにとれない😣 歩くのも大変……足もつるし はあ、、、 予定日まであと13日、早めに産まれるだろう…

家庭保育で1歳半を育てながら妊娠中で今8ヶ月です。 中期後半から腰痛、体のだるさがどんどんひどくなります。 整骨院、ストレッチなどを取り入れていますがなかなか改善しません…というかやる気スイッチが入りませんw なんか甘いもの、お菓子を食べて体を起こしますが体重増加も…

右肩？首？、 肩こりひどくてまわすとゴロゴロ 筋肉？筋？が動くような感じがして 関係ないかもですが 右腕の内側まで最近痛いです😭 ストレッチも姿勢も気をつけててもなかなか改善しません😭 何かいい方法知りませんか😭？

毎日の疲れや、生理前の症状など、日常でなにか意識したりして良くなったことありますか？ お金がかからず、とりあえず毎晩、自律神経整えるヨガとかストレッチしてるんですけど😅

産後の股関節痛がひどいです。 整体や自分でストレッチしてもなおりません。 特に歩きはじめが痛いです。 歩いていても股関節が、ガタガタしてるような。 痛くて毎日が苦痛です。 腰も背中もバキバキだし。 股関節痛で悩んでる方いますか？ 特に左が痛いような？ １日すっきりし…

採卵前ダイエットについて。 採卵周期です。アンタゴニスト法で採卵します。 注射での刺激がそろそろはじまります。 ちょうど今ダイエットしていて 朝は普段から食べない。昼は豆腐、夜はサラダチキン、もずく酢などをたべてます。 タンパク質をとるようにしてます。 あとは、ス…

昨日から家事を後回しにするのをやめたら、時間に余裕ができた🥰 子どもたちと遊べるからちょっと余裕ができた😁 中半端だけど、６月から自分のためにいろいろ始めた😀 ストレッチ＆筋トレ、お水を２リットル以上飲む、毎日家から何かしらものを減らす✨✨ 何がどこまで続くかわかん…

ご飯もお風呂も洗濯も終わった～☺️ 後は保育所のノート書いて、 竹まりさんのストレッチしよ～❤

足をつってしばらく痛いってことありますか？ 昨夜つって、今もまだ痛いです🥲 ストレッチやふくらはぎ伸ばしたりしたのですが、あまり良くならず、、。

産後痩せなくない？？？ 授乳で体重戻るよ〜とか聞いてたんですけど、臨月の体重に戻りつつあるんだけども？？？泣 子が寝てる隙に運動してみたりストレッチしたりしてるのに…妊娠中についた脂肪はしぶといのかな？😂

愚痴に近い質問です。 息子が夜に夫の部屋へ行って「寝る時間だよ」と夫を迎えに行ったのですが、(夫は寝るのは自室ですが、息子の希望で寝かしつけは親子３人) 「後で行くから先に行ってて」と夫が言って、 息子もまだ幼いので「寝る時間だよ、今！」と反論。 「仕方ないね！！…

体外受精に向けて、これをやっておといいよ！ということはありますか？ いまウォーキングを出来る限り毎日やっていて、30分以上はやっていますが、1時間ウォーキングしたほうがいいよ！ですとか、 何時頃には寝て何時に起きてたよ！ですとか、 このストレッチ、運動、ヨガしてた…

おっぱいが詰まってるとめちゃくちゃ赤ちゃんの機嫌が悪くなります😭 1ヶ月くらい前から急に頻繁に右乳上が詰まるようになり、この1週間で5回詰まって3回母乳外来に行きました😭😭 なのに1日2日すればまた詰まり…キリが無いです😭 横抱きフットボール抱き四つん這いなどで授乳 詰ま…

ストレッチする気力さえ残ってない😇 まだ月曜日だよ？😇 1週間が長過ぎる😇

内ももやおしりが脂肪ついて プルプルなんですが、 その場合って、ストレッチ、マッサージ、筋トレでは 効果ないですか？ 有酸素も取り入れるべきですか？ 時間が無いからストレッチ筋トレマッサージのみで やりたいところなんですが😅 おすすめの脚やせ法ありますか💦？ …

昨日のお昼おしるしがきたのですが、陣痛のじの字もなく 子宮口も空いていなくて、張りもなく、今日の朝 数回おりものに血が混ざったような、おしるし的な物が ありましたが今は全く引いてしまって、ただのおりものになってしまいました。 初産で何もわからないのですが 普通は…

🐷産後の体重、体型について🐷 産後10日目です。体重は4キロしか減らず、お腹なんてブヨブヨの塊がドンと乗ったままです。子宮や内臓があるからというよりかは、贅肉という感じです。妊娠中は8キロ増でした。 産後、体重や体型が戻るのはいつからでしたか？2人目出産から時間が経…

ダイエット4日目で 水分が抜けたのか 1キロ減ってました💦 運動や筋トレ、ストレッチ大切ですね🥹 私は朝 ヨーグルトとバナナ ストレッチ、筋トレ、して お昼に おにぎり1個分の白米とおかず、 夜は 水炊きやおかずのみやサツマイモです🍠 皆さんのダイエット飯教えてください!! …

むくみ対策 妊婦だからむくむのは当たり前と分かってるのですが、 おすすめの対策ありますか？ 塩分控える他に、何かいい食べ物 ストレッチ？ どなたかおすすめあったら教えてください(^^)

19週です。健診で時々お腹が張ると話したら、子宮頸管3cmでした。先生には「無理しないで。あと上の子の抱っこは控えてね」とだけ言われ、特に張り止めなども出ませんでした。 先生に聞きそびれてしまったのですが、安静の指示など出てなければウォーキングやストレッチ、軽い筋…

公園でいっぱい遊んだし、昼寝も短かったかったから21時には寝かしつけたかったのに。。 こっちは髪乾かさずに寝かしつけ頑張ってるのに、下では優雅にテレビ見ながらストレッチと歯磨き… 1時間半もかかる訳ないじゃん❗️どーせYouTubeかゲームしてたんでしょ❗️ 結局旦那が下にい…

おしるしかどうか判断する方法はありますか？ 妊娠10ヶ月(38週1日 ) 〇5/26 13:30 妊婦健診 内診グリグリされ出血 子宮口は1cm 帰宅後も赤色のサラサラした多量の出血 〇5/27 赤色の出血まだ続く。スクワットとストレッチ。 〇5/28 赤色の出血ほとんど止まる。2時間の散歩。…

ダイエット目的です。 夕食の時にまずキャベツを食べてから、おかずを適量食べることにしました。 これはOKですよね？ 白米は抜くつもりでしたが、 抜くのはダメ、100グラム程度は食べるべきとの意見もある事を知り… どうなのでしょうか？ 最終的に10キロ痩せたいですが、リバウ…

38w2dの初産の妊婦です。 今日のお昼におしるしが来て軽い生理痛のようなものがあったので、ついにかな！と思っていたら 子宮口も開いていない、NST40分で張りは一回 と言われて、ものすごくショックでした。 お腹の子のタイミングがあるのはわかりますが 週数的に大きいので…

質問ではなく笑い話ですが...😂 結婚当時168センチ53キロ→1人目断乳後55キロ→2人目断乳後58キロ→3人目断乳後64.2キロに！！！ 毎回授乳してると体重落ちるのに断乳後一気に太ります💦 結婚前から勤めている会社の健康診断を毎年受けてますが、病院で毎回毎回体重と体脂肪の増加を怒…

遺伝的なものもあると思うんですが、子供たちが低身長です。なにか身長を伸ばすのに良いものはありますか？ サプリメント、飲み物、運動、食べ物、ツボ、マッサージ、ストレッチ なんでもいいので、教えてください✨

寝る前にいつも、リビングでストレッチしてたんですが 旦那と喧嘩してリビングに入れなくなりました。 寝室は狭い為無理です。 皆さんならどうしますか？

生後100日過ぎると母乳量増えないって ほんとですか？？ 今完母なんですが最近でる量が減ってきている気がして、、 母乳でるようになる食べ物飲み物や肩回すストレッチとかやっても意味ないですかね？💦