「ストレッチ」に関する質問 (122ページ目)

ダイエットのモチベーション、下がってきた…😣 ご飯100ｇは続けてるけど足パカとかトレーニング系が… 試しにズボラストレッチやってみたけどこれは良さそうだ👍 誰か〜！一緒にやりましょう〜🙌 私のやる気スイッチ押してください凸＼(´L_`　)

ご自身やご両親がリウマチの方いますか？ 70歳の母がリウマチで、立ったり動くのも辛く、座り続けていることも辛いみたいなので、よく寝転がっています。 最初の頃はストレッチしたりと前向きだったのですが、 最近は全然動かなくなり、元気もなくなってしまいました。 外にも…

青汁って毎日飲めばダイエット効果ありますか？😂 バランスの良い食事を心がけ、育児しながらなので1日20分程度の筋トレ＆ストレッチをして3ヶ月が経ちましたが、見た目は少しづつ引き締まってきたものの体重が変わらずむしろ増えてます😂 脂肪は減ったけど筋肉が付いて体重が増え…

私のお産って重かったんですかね？甘やかされたんですかね？😂 よく、陣痛室から分娩室まで歩くのが辛くて弱音吐いたら怒られたとか、厳しい話を聞きます。 私はまず夜中に病院着いたら、玄関まで車椅子で迎えに来てくれてて、車椅子で陣痛室へ。間隔4分ぐらい。子宮口4センチ。…

体調を崩しやすくなって、 これを初めたら改善したよ！ってママさんいらっしゃっいませんか？？🥲 第二子を産んでから体調を崩しやすくなりました😞 すぐ風邪引きます😷 よく子供の風邪はもらってたのですが、 今回は家族で私だけが咳からの発熱です🤒 もう下の子も卒乳してるので…

テニス肘で仕事、家事をしている方。 効果があったものを教えて下さい。 サポーター、薬、ストレッチ法など。 なんでもいいです！ 清掃のパートをしながら家事をしています。 痛みが出て2週間ほど。 どんどん悪化して、洗濯バサミを摘むのも ツラいです。 仕事柄、雑巾やタオル…

整体で骨格矯正したかたいますかー？ 私は太ももの横がどーんと出ていて 調べると 大転子とか言うらしいんですが… たぶん骨盤？だとおもうんですけど いくら運動したりストレッチしても そこだけ飛び出てます。 整体に頼るしかないのか😭😭😭 整体で矯正したかた 効果ありましたか…

今日予定日だった妊婦です。 お股らへんを毎日うにうにされてるのに 子宮口全く開いてないってあり得るんですかね？😫 今日の健診でも全く開いてないって言われて ショックでした😔 お散歩もストレッチもしてるのに効果を得てない…

妊娠してから運動不足なのもあると思いますが だんだんお腹が大きくなってきて、ほとんどあぐらで座ってしまってます😭 そのせいか骨盤もゆるゆる、大転子が開いてるのか お腹と腰回りと太ももがお肉つきまくりです💦 対策やストレッチ、ヨガなどおすすめ教えてください😢

ウォーキングと脚やせのストレッチなどをしているのですが筋肉がつきやすい体でふくらはぎがめっちゃ筋肉！！って感じです　笑　二の腕もマッチョです。1番ふくらはぎがほっそりなりたいのですが筋肉つけないようにするにはどうしたらいいですか？

母乳について教えてください！ 28日に女の子を出産した二児の母です。 一人目は泣く泣く完ミになってしまい 体重を落としたいので二人目は絶対完母と 決意しています。 臨月から乳頭マッサージを頑張っていたので 母乳の出は良いと助産師さんに言わるので 少しづつ自信はついて…

予定日前日なのに子宮口開いてなくてまだ少し固めだと言われてしまいました😭 正産期入ってから1日でも早く産みたくてウォーキングやストレッチもめっちゃ頑張ってるし、陣クスも色々試してるけど何も意味ないですね😂 何もしなくても出てくる人は出てくるし😮‍💨 やっぱり緊張感や…

明日予定日の妊婦です！ まだ何も前兆もない、おしるしもない状態で 陣痛や前兆がきやすい体勢とかありますか？ 四つん這いになったり、股関節のストレッチ、散歩は しているんですがなかなか何も前兆来ません😣

妊娠8ヶ月に入り急に腰痛出始めました💦 1人目の時痛かった記憶がなく… 歩くときと立ち上がる時声出るほど痛くて歩き方がおかしいくらいです。 もしかしたら昔の事故のときの後遺症で打撲した方の足なのですが、ストレッチしても治りません… 湯船まだお湯張ってないのですが少し…

抱っこのし過ぎで左肘から手にかけて痛いです。塗る湿布塗ったのですがストレッチとかなんかあったら教えて欲しいです🙇‍♀️

33週に入った初マタです。 最近特に何もしてなくても身体のだるさと 肩こり、頭痛が多くて毎日つらいです😔 婦人科で体調に合わせた漢方をもらったり たまに散歩したりストレッチしてますが 毎日毎日だるくて痛くてなにも出来なくて 嫌んなります😭日中は旦那も仕事だし 親はたまに…

出産が終わって回復室に居るのですが、、、 隣の方が 痛い！！ とものすごい泣き叫んでました。 出血が多いとか気持ち悪いとか話してました。 吐いたりもされてて、、、 産後に泣き叫ぶほど痛いって帝王切開でしょうか、、、？ ちゃんと診察しましょうって言われて今ストレッチャ…

坐骨神経痛の方、いますか？私は37歳なんですが昨日くらいからひどい痺れ、痛みで寝る時はのたうち回るようにして1時間おきに目が覚め、なかなか寝れず泣 仕方なく5:00に起きて、坐骨神経痛に効くストレッチとかマッサージの動画見てやってみました。 でもまだお尻〜ふくらはぎく…

あれ？1ヶ月毎日ストレッチもして筋トレぽいこともしてきたのに、太ってるんですけど？ 何なんですか、、、 30過ぎたら太るんですか？😬 これ以上何したらえーねーん！

2人育児育休中ですが1人目の育休と2人目の育休では当たり前ですが体力、メンタル全然違います。 上の子の送り迎えあるので朝はゆっくり寝てられないし、夜も子供寝た後に自分時間なんか取らずに明日のために寝なきゃ、というか、そもそも自分のために起きてる体力ないです。 そ…

27週に突入しました！！ そろそろ出産に向けてやった方がいいよ！ということがあれば教えてください(^^) 例えば散歩やストレッチなど…また具体的にこれがよかった！というものがあればどんな物が良かったのか教えてくださいー🙌💕

変な質問ですみません… 胸が小さいってことは、女性ホルモンが少ないってことなんですかね😭 妊活してて、女性ホルモンあげたいんですが😣💦 豆乳飲んだり、納豆食べたり…ですかね？💦 あとは早寝早起きも心がけようと思ってるとこです！ 女性ホルモン上げる方法教えてください😭 ス…

小学校一年生の宿題、何分くらいで終わりますか？ 宿題をスムーズに進めるために心がけている事はありますか？ 娘の学校は算数と国語のプリントが一枚ずつと、音読、計算カード、ストレッチがあります。 15時半過ぎに帰宅して、宿題が終わるまでに早くて40分、長いと1時間半くら…

妊娠中の運動って何かしてましたか？ 6週からつわりがひどくほとんど横になって過ごしてたんですが、最近つわりが落ち着いてきたので少しずつ体を動かしていこうかなと思ってます。 1人目妊娠中はコロナが流行り始めた頃で怖かったのもあり、あまり外出せずに過ごしてました。 …

旦那がいるとなかなかストレッチできないから今日は久しぶりのストレッチするぞ(ง •̀_•́)ง

妊娠中の方、産後やりたいこと、食べたいものあったら教えてください😆笑 わたしは今日で37週です！ 早く産みたい…けどきっとそんな上手くはいかない…と思いつつ、ストレッチや踏み台昇降、ラズベリーリーフティー、今日はオロナミンCも飲んでみました。笑 無事産まれたら、仰向…

38w5d初マタです‪ この間の検診で赤ちゃんも2800g超えてたしもういつ出てきてくれてもいいんですが子宮口も開いてないらしく、でも赤ちゃんは降りてきてるね〜って言われました。 1日スクワット15回、床ふき、開脚ストレッチなどしてるんですがいつ産まれるんだろぅとソワソワし…

39週3日になりました🫣 前駆陣痛もあんまりないし、 全然産まれる気配ありません‼️ もうどんなに運動してもストレッチしても 赤ちゃんが産まれる気にならないと出てこないですよね⁉️ 上の子は保育園に行ったし、 もう寝てても良いですかね…

4歳におすすめの破れにくく脱ぎ履きしやすいズボンありますか？ ユニクロのレギンスパンツ →転んだときにやぶれやす デビロックのストレッチパンツ →脱ぎ履きしにくい という流れで新たなズボンを探すことに。 おすすめあったら教えてください🙇