「ストレッチ」に関する質問 (123ページ目)

初産です。 38wで、子宮口1センチかなぁ？レベル。 大きさがもう3200gあるのでなるべく早く産みたいのですが、陣痛ジンクスはじめ、スクワットや床掃除、階段昇り降り、ストレッチをしていますが全く産まれてくる感じがしません。 先生も38wで1センチあるかなぁって感じだから …

現在、妊娠10wです。胃腸の調子が悪く、辛すぎます。私はもともと逆流性食道炎持ちで服薬していましたが、妊娠がわかり薬剤師さんに相談して服薬をやめました。 ここのところ、食欲なし、便秘、食後の気持ち悪さ、胃酸が溢れている感じ、みぞおちの痛み、息をすると酸味を感じる…

38週で子宮腔まだ1センチ ここからお産進んだ方いらっしゃいますかー？ 股関節のストレッチとか全くしてなかったので、これから頑張るつもりですが…お腹苦しいので40週予定日より遅れたくないなーなんて笑 アドバイスあったら教えてください🤭

YouTubeみてストレッチとか体操やってる人。 誰のみてますか？ 元からヤバイし、なんなら全身ヤバイんですが お腹と太ももが何かもう…鏡叩き割りたいくらい🥺 お腹とかね。あれ、いつの間に私もう一人妊娠した？ってくらい。 さきほどまでいろんな体操10分くらいやってきまし…

体がガチガチに固いので柔らかくしたいです🙂 何から始めたらいいのかわからなくて🥹 おすすめのストレッチ？運動？など あったら教えてください🙏

陣痛きてほしい！！ 家で出来る運動？何しましたか？🥳 とりあえず安産に向けてストレッチはしてます✊

3人目妊娠中から言われてた旦那の言葉 アメリカのママみたいなケツだね！ チェリーパイ焼いてそう！ そんなにけつたるんでたっけ？ 産後も言われ今日で3回目。 どーにかしたいと骨盤ショーツ履いてるけど 性格上ストレッチとかは続かない。 なんとかしたいけどできない自分も嫌…

臨月に入りました。 三人目ですが、コロナ禍での出産に ドキドキそしてやや緊張しております。 いくつか質問したいことがあるので、答えられるところだけでも構わないので、コメントお願いします。 ①沖縄県の中頭病院で出産予定なんですが、 1)陣痛中は座ったり、正座したり好…

ストレッチだけで脚痩せした方いますか？ 下半身が太すぎて😭

太ってるんだけど、、、 くびれが出来やすいせいか 2日リンパマッサージとストレッチと15分くらいの運動でくびれが出来る！ これのせいでまだ大丈夫か！って 全然ダイエットが続かない😅

GUのイージースウェットパンツを気に入って毎日のように履いているのですが、追加で購入したくてももう販売されていないようで同じようなパンツで何かおすすめありませんか？ ウエストはゴムでストレッチ入りのズボンを探しています。

産後の筋トレやストレッチでオススメを教えてください！ YouTube動画とかでも有難いです🥹🙏 割と早い段階で体重は戻っていますが、体型が戻りません😇特におしりが気になります、、そしてなんだか長く歩いたとき腰が痛くて😇

股関節が痛くてストレッチすると、右だけゴリゴリ鳴るんですけど、右を重点的にストレッチしても大丈夫ですか？ 整体とか行くと、左右の回数は同じ方がいいと聞くんですけど🤔

話を聞きながら仕事することができません😫 喋りながらの方が仕事が進む人っていますよね。 私の同僚がそのタイプの人で私は会話しながら仕事できない人です。 たまにその人と2人きりで一つの部屋で作業することがあるのですが、大体相手が喋ってるから聞く側ですがそれなりの返…

デブでも履けるスキニーありますか？笑 ストレッチが効いて、でも太く見えないのが希望です😂

体がバキバキ… 生後１ヶ月男の子 混合栄養です！ 慣れない育児…皆様お疲れ様です 背中や首、肩、腰まで固くなってて体が辛い… 元々肘も悪くて指先が痺れたりもします😰 整体に通った方が良いのかな？とも考えたりしますが、現状そんな余裕無い 苦笑 何か良いストレッチあり…

いつ産まれるのか陣痛待ち😭 臨月に入って浮腫が気になるから 様子見ましょうと言われて 血圧チェックや尿検査や血液検査など 色々しましたが、今のところ浮腫だけ。 その浮腫みのせいで先生から早く産んだ方がいいと 36w4dの時から言われ続けています。 食事は塩分控えめのため…

妊娠19wです！ 腰痛がすごくて腰痛ストレッチとかやってるんですけど、最近張りも感じるようになってるので、様子見ながらストレッチをしています★ 腰痛と張りって関係ありますか？👀 ネットでは姿勢が悪いとお腹の張りに繋がるみたいなことも書かれていました💦 私は猫背とは言わ…

今週は頑張ってスロイジの３分痩せルーティーンやろ！！ 出来るときはやって、夜は毎日４分足パカと寝る前ストレッチする事習慣にしよ！！ おデブの義父にお腹ヤバいぞ！！って言われてイライラ💢💢 今日は何かしらイライラする日！！ なんて日だ！！

ヨガ　ダイエット　ストレッチ ヨガ初心者でもオススメの動画ありますか？ ポーズなども分からないし 身体も硬いのですが B-life？の動画見てやったら 身体が気持ちいい😭 ほんのり汗かくし少し腰痛いのがマシに😂 出来ないポーズあったりふらつくけど 続けたらできるようになりま…

臨月に入ったのですが、みなさん どのくらい運動してますか？ 歩きに行きたいのですが、歩くと膀胱が 刺激されてトイレが近くなり🥶🥶 なかなか歩きに行けません😵‍💫😵‍💫 家で安産体操したりストレッチしたり しかしてないのですが、みなさん 結構動かれてますか？

首こりに悩んでいる方、悩んでいたけど改善した方いますか？ ここ1年ぐらいかなり首こりに悩んでおり、吐き気もあります😭YouTubeでストレッチなど試していますが効果がありません。元々猫背＆反り腰で姿勢が悪く、家事する時の姿勢やスマホ触る時も下にならないように気をつけて…

職場では会社指定の作業着を着ますが、仕事に行くまでは私服で行きます。 会社に着いたら着替えますが、ズボンだけ脱いで作業用ズボンに着替え。Tシャツはそのままで上に作業の長袖を着ます。 なので、ワンピースとかでいける感じでもなく… とりあえずユニクロのストレッチパンツ…

妊娠中のストレッチやヨガについてです！ 先日妊娠がわかりました。いままで毎日就寝前に15分ほど下半身のストレッチをしていたのですが、お腹に影響があるかな？と思って、簡単な足のストレッチと、マタニティヨガ？をYouTubeを見て15分ほどしています(体調を見てしんどいときは…

開脚ストレッチをらしたら次の日から腿の裏が痛いです。 これは治りますか？ 筋肉痛なら１日で良くなるのに もう3日ほど経つのですが... 経験ある方教えてください。

妊娠21週です。 慣れないストレッチで左太ももの裏を痛めました。 昨日の夜は痛みで断眠で辛いです😭 今冷やしているのですが、同じような経験ある方早く治る方法知っていたら教えて下さい🙇‍♀️

こういう色で形のジーンズが欲しいんですが、持ってる方どこで買いましたか？ ユニクロだとオンライン限定で試着できないのでダメでした。5,000円以下で尚且つストレッチな感じで動きやすいもの探してます🤔

夜よく寝れる方法は何かありますか？ 最近布団に入ってからなかなか寝られず気付けば３時、４時という事が増えました。 ２歳と０歳の年子を育てていますが2人とも夜中は起きずよく寝てくれるのに私が寝れなくて昼間の生活に影響が出てしまい悩んでいます。 あとは毎日夕方から足…

37w6d月末に誘発分娩で促進剤での出産になるので早く陣痛来て欲しいです😭 茶おり2回、血の塊少しが出てますが子宮口が1.5センチで全然開いてません。 陣痛ジンクスや、ストレッチで安産や陣痛来たというものあれば教えて欲しいです😭

こんばんは！ 明日から39wに入る初マタです^ ^ 子宮口は柔らかくなってきていて少しですがひらいてきてるとのことですが、赤ちゃんがまだ高いところにいるそうです。 ウォーキングやスクワット、ストレッチはやっているのですが、赤ちゃんを下げるには何が1番効果的なのでしょう…