退会ユーザー
すぐカーテンをあけて太陽を浴びます笑
起きたらだらだらせずばーっと終わらせてます
反対に休みの日だらだらしてしまってだるくなります😭
むーたん
とにかくバッとカーテン開けて日光浴ですかね！！
あとすぐ顔洗います！
そのあとコーヒー一口飲んでシャキっとします☕️
aayymm
日々お疲れ様です🍀
起きて水を一杯飲み→ヨガの太陽礼拝をするのが日課です☀️3分〜5分で全身動かせてスッキリします🙏🏽
夜寝る前にも数分ヨガしたりストレッチしたりするだけでも翌朝の体感が違います🌻
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