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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

朝が弱く、バタバタの毎朝。体がだるくスッキリしない体質。朝の活動を教えてください。

朝起きて筋トレかストレッチされてる方いますか？🙇‍♀️

朝がとても弱く、年少の子と生後7ヶ月の子がいて
毎朝ギリギリのバタバタです😅

朝からスッキリすることが無く体もだるい感じの体質です😣
朝からシャキッと動きたいのですがみなさんが朝してること教えてください🥹

コメント

deleted user

すぐカーテンをあけて太陽を浴びます笑
起きたらだらだらせずばーっと終わらせてます

反対に休みの日だらだらしてしまってだるくなります😭

deleted user

とにかくバッとカーテン開けて日光浴ですかね！！
あとすぐ顔洗います！
そのあとコーヒー一口飲んでシャキっとします☕️

aayymm

日々お疲れ様です🍀
起きて水を一杯飲み→ヨガの太陽礼拝をするのが日課です☀️3分〜5分で全身動かせてスッキリします🙏🏽
夜寝る前にも数分ヨガしたりストレッチしたりするだけでも翌朝の体感が違います🌻

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