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ママリ
妊娠・出産

在宅デスクワークなのでほぼ一日座りっぱなしです。妊婦は座りっぱなし…

在宅デスクワークなのでほぼ一日座りっぱなしです。
妊婦は座りっぱなし良くないと聞くので、数時間ごとにストレッチを行おうと思っています。
数分でできるような簡単なストレッチありますか？

コメント

初めてのママリ

同じくずっとデスクワークです。
踵の上げ下げを数回繰り返すだけでも十分らしいです😌

  • ママリ

    ママリ

    そうなんですね！！踵の上げ下げならすぐできそうなので定期的にやりたいと思います😣

    • 8月6日

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