「ストレッチ」に関する質問 (121ページ目)

ユニクロで安くなってたので初めてボトムス買いました ウルトラストレッチスキニーです が、足のとこにサイズのシール貼ってありますよね？ あれ剥がしたらシールの跡ついてました😂 春夏用に薄いブルーの色を買ったのですがかなり目立ちます😭 これって普通ですか？ もうタグも取…

ダイエットするのが初めてなのですが、効果ってどのくらいで感じられるものですか？🥲 運動出来ない、食べることが生きがいなのでゆるめに始めてます😌 朝ごはん… 豆乳コップ1杯 お昼ごはん…量を少なめで普通に食べる 夜ごはん…炭水化物抜き、サラダメインでおかずを食べる 間食…基…

産後もうすぐ4年が経ちます。 骨盤デカ過ぎて何履いても見た目ブス、、、 もうデニムにTシャツインとかもどうかと思うくらいです🫠 大転子を小さくするストレッチを始めましたが なにかいい方法ありますか、、、

子どもが足を私の体に乗せて寝るせいか、 仕事が座りっぱなしのせいか、老化か… ふくらはぎのむくみが続いて寝ても治りません😭 病院行った方がいいでしょうか。内臓系の病気の喉可能性とかあるかなとか思い始めたりも。、 夜たまにストレッチすると、膝まで痛くなり始末です😨 今…

便秘で悩んでいます…😓😓 37週に入った妊婦です。ここ3.4日しっかり出た感がなくて大丈夫かなと思っていたら昨日の夜からお腹と腰が痛くてたまりません。張ってるとは違う痛みです。妊娠前から便秘気味で痛みかたが同じ感じなので便秘の痛みで間違いないかなぁと思っています😞💭病院…

娘も今年で2歳💓 育児が少し楽になり大きくなってる喜びと手が離れてきた寂しさで寝顔見ながら1日を振り返るのが日課になってます。 そんな私のことなんですが、妊娠中20キロ太り産後勝手に痩せるとか甘いこと考えでいました。 持病の関係で母乳を与えられず産後3日で母乳止めたか…

帝王切開したママさん、 いつから筋トレや骨盤矯正しましたか？ 暑くなるしさっさと痩せたいと思い 1ヶ月検診でも運動OKと言われたので 筋トレ、骨盤矯正ストレッチを始めて3日目、 傷が痛い😭😭😭😭 まだ早かったかなぁと😭 ズキズキ、しくしくするような痛みです😭 先生には大丈夫…

アラフォー産後12キロ増えたまま 体内年齢測ったら+10歳🤣🤣🤣 一日30分くらいストレッチや筋トレしようと 思います。おすすめあったら教えてください〜😭 ちなみに仕事中、トイレ行くたび15回スクワットは始めました💪

ストレッチ、エクササイズ、有酸素運動 トータル１時間　頑張った！！ 娘氏(7ヶ月)の慣らし保育始まってから毎日やってて偉いぞ私！今までで一番長続きしてる！ 復職直後の5/12に健康診断いきなりあるから それまでに少しでも健康体でいたい！

ああもう、朝から鬱陶しいなあ。 自分でストレッチもしないくせに、人には踏ませたり揉ませたりして、で、それができなかったらブツブツ文句言う。 朝から晩までずーーーーっと、痛い、痛い。 私が痛いときに押してくれたり揉んでくれたりなんて無いくせに。

体重がプラス3キロ... いいペースなのか増えすぎなのか... つわり終わってからの増えるペース早くて焦る... ストレッチとかしてますか？ 体重増えすぎないように気をつけてることありますか？

29週８ヶ月の妊婦です。 今朝息子を追いかけて走ったせいか股関節のあたりがいつもより痛いです😂 いつもは寝返りや歩いたりしても少し痛いくらいなんですが、今日はピキって感じの痛みです🥹 妊婦だからしょうがないのでしょうか？ ストレッチなどすれば少しは良くなるのでしょ…

よっしゃー！寝る前ストレッチのおかげで目覚ましなしでほぼ5時に起きれたぞー💓

今の現場、今後の意気込みを深夜に吐かせて頂きます！！！！！！ 昼夜逆転の毎日！！ ごはんが美味しい！！ 夜食やめられない！！ みかんの缶詰だいすき！！炭水化物がだいすき！！ 腰も背中も痛くて旦那さんが休みの日以外はずーっとソファの上にいる！！ 体重もしっかりと増え…

もーー、背中が痛くて辛いです😢家族にマッサージしてもらったり、時には肩を動かしてストレッチをしたり、産婦人科で処方された短時間限定の湿布を貼ったりしてますが、夜になるにつれて、痛くてたまらないです😂何やっても毎日同じ夜です😢 切迫で４ヶ月、寝たきり生活だから？？…

二重顎 お尻、骨盤周り、太もも、下っ腹 に効く産後のストレッチやマッサージ なにかおすすめありますか？🥺 少しでも綺麗になって旦那を見返したいです🙏

妊娠中、太ももが太くなっちまいまして… 何とか夏までにはどうにかしたい😂😂 オススメの筋トレなどありますか！！！ YouTubeとか色々見てるけど 結局なにがいいのか分からないんです😭😭😭 骨盤矯正ストレッチもした方がいいですか？

ダイエットのストレッチをYouTube見てやってたんですが、ソーラン節が痩せると見て足パカとソーラン節やったら筋肉痛だいたい次の日とかに来るのが、やってすぐ下腹部と右左の下腹部も痛くなって😭😭😭 ソーラン節や寝転がっての足パカって下腹部右左の下部がめちゃ痛くなりますか…

水曜の日に子宮頸癌検査のあと、ダイエットのストレッチをしてしまって下腹部と卵巣あたりが痛くなりました😭 ストレッチの筋肉痛なのか、検査して少しお腹痛い中やってしまったので子宮卵巣大丈夫だったかな？と心配です🥲 今は痛み出血ありません🥲 大丈夫でしょうか？ 心配性な…

ベビードールのこのミニー風チュール付きストレッチパンツ持ってる方いますか？？ 5月下旬にディズニーに着せて行ったら暑いでしょうか？😂

幼稚園での私服の事です🦍🦍🦍🦍 4歳、男の子はどんな感じのズボン履いてますか？ 自分でトイレするのでチャック付きは難しいかな？と思ってます。チャックを開けたり閉めたりボタンを止めるやつや入れるやつなど色々やってみましたが、まだすぐには難しそうです ストレッチの効い…

自分の外見が醜すぎて服も可愛く着こなせないです。 鏡みて毎日ため息つくほど顔もぼちゃぼちゃです。 こんなに痩せたい、と思っているのに気づけば食べてしまっていたり 何か一つ頑張ったらすぐご褒美で爆笑したり、ストレスがかかると食に走ったりしてしまいます。 できるだ…

なるねぇの足パカ久しぶりにやったらキツかった🤣 ひざパカがヤバい🤣💦 エアロビ楽しくて程よい汗かいてよかった✨ あとはヨガストレッチしながらTV見よ💕🥹

【運動足りているのか😵‍💫】 今妊娠中期ですが、運動が足りているか心配です。ポリープから出血が度々あるため、今している散歩とストレッチ以外の新しい運動はしないでと言われています。 週4日の4時間勤務で立ち仕事です。仕事の日は疲れてしまって、帰ってからはごろごろして…

3人目妊娠中の 今、妊娠９週目です！ 経産婦さんは、お腹出るの早いって聞きますけど すでに、お腹でてますしズボンもキツくて マタニティ　アジャスター？引っ張り出しました！ 経産婦の皆さん　こんな感じですか？ お腹出てきて嬉しい反面 ん？こんな早くから出る？ 自腹なのか…

産後のぽっこりお腹におすすめのストレッチとかありますか…。 骨盤矯正にてストレッチや運動を勧められました😆 毎日続けられるような簡単で短いストレッチがありがたいです笑 YouTubeもたくさんストレッチがあってわからず… おすすめを教えてください！

出産予定日まで6日子宮口が開かない 初マタです。 もともと運動は嫌いで4月2日まではほぼ寝て過ごしてました。 あと6日で予定日なのでの一週間前から歩いてはいます。が、全然ダメです。 皆さんは、開かせるようにどんな体操やストレッチ、動画を見ましたか？ このまま予定…

子宮頸癌の検査と子宮見てもらったんですが、下腹部痛がします🥲 子宮見てもらう時に、エコーで卵巣見る時右左にぐいぐいってやられるの痛くないですか？😂 昨日検査して腹筋使うストレッチしたら下腹部と右、左下腹部が痛いです😭ストレッチ関係ありますかね？😂

産後1年もうすぐ経つけど卒乳もしたおかげもあり見事に体重も大台に🙆‍♀️笑 妊娠してる？って時ほどあります。 155センチなので53kgくらいに落としたいのですが10キロは減らさなくてはなりません。笑 去年の11月では58キロだったのにあれから6キロも太ってびっくりです。 昨日から…