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すずち
サプリ・健康

産後体重が減らない。身長164センチ、体重56キロ。49キロに戻すのは難しいが、3キロ減らしたい。お腹のストレッチや筋トレ方法を知りたい。

産後体重が減りません😂164センチ56キロです。もともと49キロでしたがそこまで戻すには相当苦労しそうなのでせめてあと3キロ落としたいです。これきいたよっていう合間にできるストレッチとか筋トレあったら教えてください🥺とくにお腹がやばいです。

コメント

deleted user

私は快便になって、2.3キロ落ちました。1日1回の便を4.5回になってから😂

今は2回位ですが、食べても体重増えなくなりました。

  • すずち

    すずち

    どうやって快便にしましたか？？😂

    • 8月24日
  • deleted user

    退会ユーザー

    ビオスリーっていう整腸剤飲んでいます。1日3回ですが、快便になりすぎて今は1日1回や2.3日に1回って感じで適当に飲んでいます。

    やや便秘体質だったのと、体調悪くした時にこちらの整腸剤を病院で処方されて良かったので、Amazonで買いました！

    お腹弱いとかだと微妙かもですが…

    下の子出産した後、後2.3キロ減ればなーと思い2年近くたちましたが、これ飲んで数ヶ月で2.3キロ落ちて体重キープしています😂

    • 8月24日
  • すずち

    すずち

    すごーーーい！！さっそく買います🙄

    • 8月24日

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