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こち
妊娠・出産

19週です腰痛が酷いです😢お腹が大きくなってきてるのもあると思いますが…

19週です

腰痛が酷いです😢
お腹が大きくなってきてるのもあると思いますが、元々腰痛持ちなのもあり、寝る時が1番しんどいです、、

膝を立てて左右に倒すストレッチをやったりクッションなど使って楽な姿勢にはしてるんですけど、最近は腰が痛くて寝返りもしんどく、痛みで起きることもあります、、、

腰痛がある方、元々腰痛持ちの方、腰が楽になる方法などあれば教えて頂きたいです😭

コメント

はじめてのママリ🔰

抱き枕と骨盤ベルトで楽になりました！
骨盤ベルトは初期から使っていて、日中使用してます！

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