「ストレッチ」に関する質問 (119ページ目)

38週に入ったばかりの初産妊婦です 今日の健診で3,200ｇぐらいかなと言われて、子宮口は１センチぐらいかなと言われました。 ストレッチや散歩、掃除しててもまだまだな感じなんですけどみなさんはどんなストレッチやどのぐらい散歩や運動をしてましたか？

今日は朝からストレッチ筋トレして 子供達公園に連れて行って 昼からも少し出かけて 夜また有酸素運動してハード🤣 2時間近く運動したんじゃないかな😭 めっちゃ疲れた😵‍💫

7週目に突入したところです。筋腫が出来てしまい、今月に入ってから寝たきりの安静状態。胎嚢も綺麗な丸ではなく、ひょうたんのような形。筋腫に押されて可哀想な状態に。 何か寝る時、寝方の体制とかで胎嚢がだんだん丸くなった方とかいますか？　ストレッチとか何か対策して良…

久しぶりに冷戦でした😇 ただの愚痴です🫰 昨日午前中、上の子の予防接種 や塗り薬貰いに行ったり耳掃除行ったりと 病院巡りしてきました。 その間、旦那は授乳後ぐっすり眠った下の子を 自宅で見てくれてました。 次の授乳に間に合うよう動き、帰宅。 午後からお出掛けしよ〜と…

【産後の矯正について、整骨院と個人サロンのどちらが良いか迷っています】 産後矯正について質問です。 2箇所で迷ってるのですが、どっちの方がいいと思うか意見をいただきたいです！ ・整骨院　産後骨盤矯正　医療費控除あり　¥8,580 矯正2種(首と腰とか、2種というより体の…

産後8ヶ月です。 膣を見てみたらぽっかり大きく開いて中の膣壁が丸見え。膣の周りには処女膜？なのかピンクのぷにぷにしたのが4個ぐらい出ています…。見た目が悪く恥ずかしいです。 おしっこをするときにキュッと止めてみたり骨盤底筋のストレッチをしているのですが改善してい…

ダイエットどんなことしてますか？？ ３、４ヶ月ほどダイエットしていて、そこそこ痩せられたのですが、 主に取り入れていたオートミールにすっかり飽きてしまいました😂😂😂 アレンジもいろいろやりましたが、ちょっともう食べたくなくなってしまって笑 皆さんは何されてますか？…

便秘で困っています😭 酸化マグ500を寝る前に1錠、お腹のマッサージ、ストレッチ、続けていますが、ここ4日出ていません😭😭😭 お腹マッサージのときに、おへその上辺りに方まりを感じるので、念入りにマッサージしましたが、全く音沙汰なし。強いて言えばガスが出たくらい。。。 ど…

めまいの症状で、心療内科で処方された薬を飲まれている方いますか？どんな薬ですか？ ふわっとする感じのめまいや、足元がふわふわ不安定なめまいなどの症状が頻繁に起こります。頭重感や首こりなどもあります。めまいの症状は良いとき悪いときもありながら3年続いていて、病院…

もうすぐで産後1年になるんですが ウエストが戻りません😭😭😭😭😭😭😭 妊娠前は59センチ位で、今はお腹に力を入れて測っても68センチです😭😭😭 元々太りにくい体質だったのと、授乳もしていたので好きな物を好きなだけ食べてたんですけど、久しぶりにスカートを履いたら絶望しました(…

最近、手足？がしびれたり、何もしてないのに筋肉痛？みたいな感じになります💦 ずっとではないですけど、時々です💦 ストレスだったり、運動不足？ですかね？普段何もストレッチとかしてないし🥲🥲 同じような方いませんかー？ 変な病気だったらこわいー！と思って悩んでます🥶🥶

【自転車乗る時の服装について】 自転車乗る時の服装について ユニクロのドライスウェットナローマキシスカートをお持ちの方！ 自転車乗れますか？？ 自転車移動の大型の公園に行こうとしているのですが、 パンツが苦手なのでフレアでないスカートで探したところ、このスカー…

西松屋のストレッチパンツ愛用者です。 子供が身長110センチくらいなのですが、110センチのズボンだとパツパツすぎてきつい、 120だと腰もゆるいし裾も10センチあげないときれなそう。 なんじゃこれ〜！ 差が激しい。

普通体型から3kgくらい落とせた方、どのようなダイエットをしましたか？ アドバイスや成功した方法を教えて頂きたいです。 20年間、158cm、50kgのままで（妊娠中は58kgまで太りましたが産んだらすぐ戻りました）、ずっとあと3kgくらい痩せたいと思っているのですが、めちゃくち…

FENDIのこんな感じのパンツ、どんなコーデが合いますか？ ストレッチが効いててよく見たら素材はジャージのような生地ですが綺麗めパンツです！ お出かけ着やパーカーにも合わせて変じゃないなら合わせたいなーとも。。どうですかね？

初産、今日出産予定日です。 日頃散歩やストレッチは心がけていますが、まだおしるしや前駆陣痛などの兆候もありません🥹 赤ちゃんのタイミングだとは思いつつ…みなさんが陣痛来るために、試して効果があったことがあれば教えてください🙇‍♀️

38週にもなるしそろそろ出てきて欲しいなぁーと毎日思っている初産妊婦です。 雨の日以外は1時間、2時間のウォーキングやスクワット、ストレッチしていますが未だに胎動が激しく出てくる気なさそうですw 前駆陣痛も特になく予定日超過だけは避けたい😭 これしたら陣痛きたよ！など…

がっつり筋トレ！ではなく、軽〜くストレッチや筋トレをしている方に質問です！ いつやっていますか🤔？ 寝かしつけた後だと汗かいたりしてもう一度お風呂に入らなきゃ気持ち悪かったりしますかね😭？それとも軽〜くなら大丈夫でしょうか？ 本当に軽〜くだけやりたいんです😂また、…

ダイエット成功した方 ダイエット中の方 どのような方法で痩せましたか！？ 痩せてきてますか！？YouTubeなど見て痩せてる方も教えて欲しいです。 昨日まで生理で今日体重計に乗ると5キロ太ってて今焦ってます😭せっかく5キロ痩せたのにもう5キロ太りました…。 とにかく痩せたいで…

【29週からしておくべきこと】 初産で、妊娠29週に入りました！ あと１ヶ月もしない間に、産休に入ります！ この時期に出産に向けてしておくべきこと、しておくべきだったこと(ストレッチや運動、出産準備などなど)どんな事でもいいので、皆さんは何をしましたか？何をすれば良か…

つかれた。 なんか泣けてくる。。 私と子供と一緒に出来るストレッチ発散方法 教えてくださ〜い🥲 旦那に子供預けて自分だけ出かけるとか（旦那戦力外）、 両親義父母ともに国外なので子供見てもらうとかも出来ないです🥲

午後休とった！ 子供のズボンとパジャマ買いに行かなきゃー！ 西松屋、バースデー、ユニクロ、GU、無印、イオン。 ストレッチパンツ(保育園用ズボン)でおすすめありますか😆

【産後の身体の辛さについて】 皆さん身体辛くないですか？ 赤ちゃんは重いし、まだ微妙に産後のダメージがあるような気もして、体重もあと少し戻らずに体が重いし🤣 2日に1回接骨院で骨盤矯正やマッサージしていただいてるんですが、周りの友達やママ友はほとんど通院していな…

出産に向けて、何か良いストレッチとかありますか？！ マッサージとか股関節とか柔らかくなるようなストレッチはしてるのですけど､､､ 何か良いストレッチとか運動ありますか？ あと産後にも良い影響あるようなストレッチもあったって方いますか？😫😫

心にゆとりのある子育てがしたいです。 今日も怒鳴ってしまいました。歯磨きしろ！って。 相手はまだ2歳。ただはさみを使ってちょきちょきしたかっただけなのに… 4ヶ月の子がおっぱい欲しくて泣いてました。 ４歳は友達にお手紙書きたいから平仮名教えてとせがんでました。 …

履きやすい長ズボンおすすめありますか？ 年少さんなんですが、長ズボンに変わってからトイレ終わりに足が引っかかり履きづらいみたいで… ジーンズ系じゃなく、ジャージ素材がいいのかな？ ストレッチがきく、履きやすい長ズボンありますか？ ＧＵのサナマルパンツ？とかだと、…

お酒の辞め方について、、🙇‍♂️ 卒乳しておさけをやっと解禁し、 週に一回、たまにのご褒美ったのが 元々ストレスのはけ口を見つけるのが下手で 2日に1回がほぼ2日連続、一日休みでまた飲むみたいな感じで徐々に飲むことがストレスのはけ口になってしまっています、、 節約した…

運動スイッチ入ったから ストレッチから始めて筋トレした🏋️ 続けばいいけど3日坊主やからな〜〜 でも体重変わってなかったけど 足、おしり周りの下半身とお腹の肉が やばすぎてもう悲しい😇 のがちゃんねるの100回スクワットやばい もう既に足筋肉痛みたいになっとる🦵 スタート◎51…

6ヶ月の男の子ズリバイ中です。 これからの季節の部屋着でレギンスを考えていますが、 おすすめのブランドありますか？ 綿100%がいいですよね？🥴 でもストレッチあった方がいいし迷います。 UNIQLO、無印、楽天でしょうか

子供達みんな寝たからストレッチ＆マッサージ！ 産後スッキリしてきて嬉しい♡♡