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はじめてのママリ
サプリ・健康

便秘で困っています😭酸化マグ500を寝る前に1錠、お腹のマッサージ、スト…

便秘で困っています😭
酸化マグ500を寝る前に1錠、お腹のマッサージ、ストレッチ、続けていますが、ここ4日出ていません😭😭😭
お腹マッサージのときに、おへその上辺りに方まりを感じるので、念入りにマッサージしましたが、全く音沙汰なし。強いて言えばガスが出たくらい。。。

どうにかしたいのですが、何か良い方法があれば教えて下さい🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️

コメント

レンコンバター

毎日オリゴ糖とかを飲んでみてください🤩
私は改善しました！
便秘つらいですよね🥹

  • はじめてのママリ

    はじめてのママリ

    ありがとうございます！
    試してみます😭😭😭

    • 10月12日

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