※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
２１歳ママ
妊娠・出産

出産に向けて、何か良いストレッチとかありますか?!マッサージとか股関…

出産に向けて、何か良いストレッチとかありますか？！

マッサージとか股関節とか柔らかくなるようなストレッチはしてるのですけど､､､
何か良いストレッチとか運動ありますか？

あと産後にも良い影響あるようなストレッチもあったって方いますか？😫😫

コメント

カグラ

安産体操みたいなのをYouTubeで見てやってました！！

たかな🦀

骨盤底筋を鍛えるストレッチしてました！寝ながらできるのでおすすめです🙆‍♀️
私は整体師リュウさんのYouTubeを参考にしてました！

ママリ

YouTubeでのマタニティヨガや、陣痛の痛みに備えて呼吸法練習しとくのオススメです！

おすすめのママリまとめ

「出産」に関する質問

「出産」に関する質問をもっと見る

[妊娠・出産]カテゴリの
質問ランキング

妊娠・出産人気の質問ランキング

全ての質問ランキング

全ての質問の中で人気のランキング